protruzja krążka międzykręgowego

Ból kręgosłupa – przyczyny i ćwiczenia zmniejszające dyskomfort

... , a to powoduje ból kręgosłupa; 61889 – otyłość. Kręgosłup jest w większym stopniu narażony na przeciążenie struktur, co może doprowadzić do szybszego zużywania się krążków międzykręgowych i powierzchni ... długofalowej prowadzi do wystąpienia ...

5 miesięcy temu

Zwisy na drążku - efekty i technika

... między kręgami zaczynają się zwiększać - wpływając tym samym na odciążenie krążków międzykręgowych. Ćwiczenie działa rozciągająco na kręgosłup, a to wpływa na lepszą regenerację, odżywienie dysków ...

5 miesięcy temu

Aż trudno uwierzyć, że zbliża się do 50-tki. Co za mięśnie!

... sukcesy zarówno na polskiej, jak i zagranicznej scenie. Może pochwalić się m.in. srebrnym i brązowym medalem mistrzostw Polski czy brązowymi krążkami mistrzostw Europy i świata. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

2 miesiące temu

Ale sztos! Polska trenerka pozuje w gustownym bikini

... , m.in. przywiozła złote krążki z NPC European Champ., San Marino Cup czy Olympia Amateur Portugal. https://www.instagram.com/p/COQn8VesuyB Setlak trenuje na siłowni od sześciu lat. Wcześniej ...

5 miesięcy temu

47-latka pochwaliła się bicepsem. Jest moc!

... . W dorobku ma m.in. srebrny i brązowy medal mistrzostw Polski, mistrzostwo Wielkopolski, a także brązowe krążki mistrzostw świata i mistrzostw Europy. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz ...

4 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie