przewrót w przód

Fikołki - jak bezpiecznie je robić?

... Przewrót w przód z przysiadu, przewrót w przód z pozycji stojącej, przewrót w tył i przewrót w tył do rozkroku - to najpopularniejsze odmiany przewrotów, czyli tak zwanych fikołków. Czym się od siebie różnią ? Jak bezpiecznie robić fikołki? ... ...

7 miesięcy temu

Fame MMA coraz bliżej? Kasia Dziurska bije jak bokser

... Kasia Dziurska robi ogromne postępy w ringu bokserskim. - Chyba idziemy do przodu - napisała gwiazda fitnessu w komentarzu do wideo z treningu. ... dniach bez treningu. Jak ja lubię takie mocne treningi. Dzięki Maciej Miszkin za dziś! Chyba ...

2 miesiące temu

Wypady - co to jest i jakie mięśnie pracują?

... Wypady są skutecznym ćwiczeniem na nogi, pośladki, a nawet brzuch i dolny odcinek kręgosłupa. Wypady można robić z hantlami, w przód, w tył i do boku. Dlaczego warto je wykonywać? ... czy kettlebell. Wypady w przód, do boku i w tył Ogromną ...

6 miesięcy temu

Prostowanie ramion na wyciągu - świetne ćwiczenie na triceps

... Prostowanie ramion na wyciągu wykonuje się, stojąc przodem do przyrządu. Można dopasować obciążenie do swoich potrzeb i robić je na dwa sposoby - nachwytem i podchwytem. Jakie mięśnie pracują podczas prostowania ramion na wyciągu? ... pod ...

6 miesięcy temu

Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów

... Polska trenerka zaprezentowała figurę, która wprawiła w zachwyt jej fanów. - Gdzie jest przód, gdzie jest tył? - zastanawiają się internauci. ... gimnastyczna, którą wykonała, zaimponowała internautom. "Miałam problem, gdzie jest przód, gdzie ...

dawno temu

Ból kręgosłupa – przyczyny i ćwiczenia zmniejszające dyskomfort

... kręgosłupa; – ciąża. Wydzielają się wtedy hormony, które odpowiadają za rozluźnienie aparatu więzadłowego, a środek ciężkości zostaje przesunięty do przodu, co powoduje ból. Ćwiczenia na ból kręgosłupa ... dłońmi. – Należy przyjąć pozycję ...

5 miesięcy temu

Potężna sylwetka polskiego kulturysty. "Dzik!"

... , jak wygląda z przodu, tyłu i po bokach (zobacz niżej, aby przejść do kolejnych zdjęć, naciśnij szarą strzałkę po prawej stronie). Trudno mieć jakiekolwiek zastrzeżenia do sylwetki Wolskiego. Na wielkie ...

3 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie