![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1047684412-2b552f1bc.jpg)
Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami?
... Posiłek zjedzony przed treningiem ma przede wszystkim dostarczyć nam energii. Zły dobór produktów może wręcz zaowocować wyeliminowaniem nas z aktywności fizycznej danego dnia. Podpowiadamy więc, co jeść przed bieganiem. ... i skutkować ...