wspinaczka bez liny

Trening z linami - zasady, ćwiczenia, efekty

... Trening z linami stanowi alternatywę dla ćwiczeń ze sztangą czy hantlami. To akcesorium możemy wykorzystać również do wykonywania podskoków, przysiadów i pajacyków. Efektem ćwiczeń z linami jest poprawa koordynacji ruchów, ogólnej kondycji ...

dawno temu

Trening z linami - efekty

... Ćwiczenia z linami mogą stanowić samodzielny trening lub uzupełnienie codziennej aktywności fizycznej. Angażują one przede wszystkim górne partie mięśniowe, ale jeśli urozmaicimy je o przysiady ... , uzyskamy trening całego ciała. Efektem ...

dawno temu

Trening na TRX

... Czym są liny, taśmy czy też pasy TRX? Jest to rewolucyjny przyrząd do ćwiczeń na którym może ćwiczyć każdy i praktycznie w każdym miejscu gdzie jest tylko możliwość umocowania TRX. ... Szybkie wprowadzenie na temat skąd w ogóle wziął się pomysł ...

dawno temu

Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary

... Życie Logana Aldridge całkowicie zmieniło się w wieku 13 lat. Zerwana lina zaplątała się wokół jego lewego ramienia, gdy pomagał ojcu na łodzi. Błyskawicznie doszło do przecięcia skóry i tętnic ... , a lina zatrzymała się dopiero na kości. Ręki ...

3 miesiące temu

Pokonaj wysokość - spróbuj slackline

... Co to jest slackline? Slickline jest pochodzącą ze Stanów Zjednoczonych sztuką chodzenia po linie. Nie daj się zwieść pozorom – wcale nie jest trudna i niedostępna. Wystarczy odrobina chęci i wysiłku ...

dawno temu

To nagranie jest hitem internetu. Potrzebował 148 prób

... Deskorolka, sztanga, piłki do ćwiczeń, liny, trampoliny, a nawet olbrzymie koło od traktora - to tylko część elementów, na które składa się niesamowity tor przeszkód wykonany przez Andri Ragettliego ...

11 miesięcy temu

Podciąganie australijskie - na co? Efekty i technika

... australijskie będzie idealne jako przygotowanie do klasycznego podciągania w pionie. Zacząć należy od właściwego ustawienia. Stań koło drążka w taki sposób, aby palce stóp wystawały do przodu za linie ...

6 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie