![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/jenny-hill-mqvwb7kuooe-u-534d812.jpg)
Śniadanie biegacza - co jeść po porannym bieganiu? Jaki posiłek po bieganiu?
... Pierwszą rzeczą, którą robisz rano, jest założenie butów do biegania? Poranny jogging świetnie rozbudza i dodaje sił na cały dzień, a przy tym pozwala spalić kalorie. Bieganie z pustym żołądkiem ... ma jednak wady - po powrocie jesteś potwornie ...