skip B

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali

... . Ci nie szczędzili pochwał "modelowi". "Barki jak głowa, albo nawet barki niewiele mniejsze optycznie jak talia", "Ty jesteś prawdziwy?", "Mega forma!", "Te barki żyją własnym życiem", "Bary petarda ...

3 dni temu

Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down

... Najpopularniejsze treningi Mel B to m.in. 10-minutowy trening brzucha i trening nóg. Filmy z tymi zestawami ćwiczeń, dostępne w serwisach społecznościowych, mają miliony wyświetleń. Przed ich wykonaniem należy przeprowadzić rozgrzewkę, zaś po ...

dawno temu

"Te kształty bardzo polubiłam". Fitnesska pokazała się w mini

... Sabina Derda nie ukrywa, że jest bardzo zadowolona ze swojej aktualnej formy. Jej zdanie podzielają kibice, którzy masowo komentują ostatnie zdjęcie fitnesski. ... "Obecna forma i kształty, które polubiłam bardzo!" - napisała szczerze na ...

7 miesięcy temu

Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna"

... miły hejter po zawodach w Portugalii napisał mi, że nie dam rady dociąć (odchudzanie do bardzo niskiego procentu tkanki tłuszczowej - przyp. red.) do kolejnych zawodów. Niestety, ale muszę go zmartwić ... . "Jestem mu bardzo wdzięczna, bo na ...

4 miesiące temu

Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar

... Trening z flexi-bar powinien poprzedzić instruktaż wykwalifikowanego trenera. Ważne jest bowiem, aby opanować prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń z wykorzystaniem tego przyrządu. ... Czym jest flexi-bar? Nazwy flexi-bar używa się do ...

dawno temu

Rozgrzewka przed bieganiem. Proste ćwiczenia na rozgrzanie

... nisko kolanem lewej nogi do podłoża, wracając odpychaj się nogą prawą. Powtórz na drugą nogę 3. skip A i skip C - możesz wykonywać je w miejscu, najpierw unoś wysoko kolana w kierunku klatki ... rozgrzewka. Nawet przechodząc obok bieżni ...

dawno temu

Mel B - od piosenkarki do trenerki fitness

... Dziś Mel B - niegdyś znana piosenkarka, wokalistka kultowego zespołu Spice Girls - motywuje do aktywności fizycznej kobiety na całym świecie, również w Polsce. Należy do grona najbardziej znanych trenerek fitness. ... Mel B, czyli Melanie Brown, ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie