Mel B

Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down

... Najpopularniejsze treningi Mel B to m.in. 10-minutowy trening brzucha i trening nóg. Filmy z tymi zestawami ćwiczeń, dostępne w serwisach społecznościowych, mają miliony wyświetleń. Przed ich wykonaniem należy przeprowadzić rozgrzewkę, zaś po ...

dawno temu

Ćwiczenia na uda z Mel B – trening, ćwiczenia, efekty

... Treningi z Mel B zyskują coraz większe grono fanek. Treningi są krótkie i skupiają się na konkretnych partiach ciała. Wśród propozycji Mel B znajdziemy również trening na uda. Dzięki tym ćwiczeniom ... z Mel B uda nam się wyszczuplić i ujędrnić ...

dawno temu

Mel B - od piosenkarki do trenerki fitness

... Dziś Mel B - niegdyś znana piosenkarka, wokalistka kultowego zespołu Spice Girls - motywuje do aktywności fizycznej kobiety na całym świecie, również w Polsce. Należy do grona najbardziej znanych trenerek fitness. ... Mel B, czyli Melanie Brown, ...

dawno temu

Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar

... Trening z flexi-bar powinien poprzedzić instruktaż wykwalifikowanego trenera. Ważne jest bowiem, aby opanować prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń z wykorzystaniem tego przyrządu. ... Czym jest flexi-bar? Nazwy flexi-bar używa się do ...

dawno temu

4 pyszne przepisy na omlet owsiany. Bogactwo witaminy B i magnezu

... Omlet owsiany może być bardzo dobrym i pożywnym posiłkiem. Możemy go jeść na śniadanie, II śniadanie, obiad, a nawet kolację. Dzięki płatkom owsianym dostarczymy naszemu organizmowi wielu odżywczych składników, takich jak: witamina B, magnez i ...

dawno temu

Szczuplejsi są bardziej szanowani? Otyli nie są akceptowani

... Czy sylwetka decyduje o naszej wartości? Tak myślała Amerykanka Ijeoma Oluo. Eksperyment, który przeprowadziła, potwierdził jej opinię, że szczupli są bardziej szanowani niż otyli. Zrozumiała także, że lata bez diety, były dla niej najlepsze. ...

dawno temu

Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono

... Badania wykazały, że joga jest bardziej niebezpieczna niż dotychczas sądzono. Okazuje się, że powoduje tyle samo urazów, co inne sporty. Joga poprawia fizyczne i psychiczne samopoczucie. Do grona ... powiedział, że joga może być nieco bardziej ...

dawno temu

Coraz bardziej popularny spinning

... . Doskonale zwalcza tkankę tłuszczową, wzmacnia mięśnie ramion, klatki piersiowej i ujędrnia całe ciało. Zmniejsza również obwód łydek, ud, bioder i brzucha. Pierwsze efekty są widoczne bardzo szybko co przyniesie ci dodatkową motywację do ...

dawno temu

Oto 3 bardzo dobre powody, aby wybierać orzechy pekan

... Orzechy słusznie uważane są za bardzo zdrową przekąskę. Oprócz błonnika i białka roślinnego, wypełnione po brzegi są zdrowymi tłuszczami, witaminami, minerałami oraz antyutleniaczami. Wśród ... 1. Zawierają dużą dawkę antyoksydantów Pekany sa ...

dawno temu

Witam wszystkich bardzo serdecznie :)

... z nadwagą nie ma u niego szans. 75 Mój obiekt westchnień bardzo często mi powtarzał "Ewelina masz przepiękną buzię", "Ewelina gdybyś Ty tylko schudła ..." itp. Były to dla mnie bardzo motywujące słowa ...

dawno temu

Przyrządy do treningu funkcjonalnego - bosu, TRX, sandbag

... Przyrządy do treningu funkcjonalnego to m.in. piłka bosu, kettlebell i flexi-bar. Poza tymi akcesoriami wykorzystuje się taśmy TRX i worek z piaskiem, tak zwany sandbag. Jak ćwiczyć z tymi przyrządami? Jakie efekty daje trening funkcjonalny? ...

dawno temu

Sandra Prikker - trenerka z sześciopakiem

... Sandra Prikker to modelka fitness i trenerka personalna, jedna z największych fit gwiazd Instagrama. Może pochwalić się bardzo umięśnioną sylwetką, jednak uwagę internautów przykuwają zwłaszcza wyrzeźbione nogi i brzuch Prikker. ... świata ...

dawno temu

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie

... Ostatnimi czasy bardzo duża część społeczeństwa obudziła w sobie chęć do prowadzenia zdrowego, aktywnego i sportowego trybu życia. Jeżeli Ty także jesteś wśród takich osób, powinieneś pomyśleć ... wyświetlaczu. Jego funkcje są jednak nieco ...

4 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie