Surowy ogórek ze skórką

Produkt spożywczy
Surowy ogórek ze skórką
0.00
0 głosów
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna15 kcal
Białko0.65 g
Węglowodany3.63 g
Cukier1.67 g
Błonnik0.5 g
Tłuszcz0.11 g
Tłuszcze nasycone0.037 g
Tłuszcze jednonienasycone0.005 g
Tłuszcze wielonienasycone0.032 g
Cholesterol0
Witamina C2.8 mg
Kwas foliowy0
Całkowita zawartość kwasu foliowego7 µg
Równoważnik folianów7 µg
Tiamina0.027 mg
Ryboflawina0.033 mg
Niacyna0.098 mg
Kwas pantotenowy0.259 mg
Witamina B60.04 mg
Witamina B97 µg
Cholina6 mg
Witamina B120
Witamina A105 i.u.
Witamina A 5 µg RAE
Retinol0
Alpha karoten11 µg
Beta karoten45 µg
Beta-kryptoksantyna26 µg
Likopen0
Luteina+Zeaksantyna23 µg
Witamina E0.03 mg
Witamina D 0
Witamina D0
Witamina K16.4 µg
Żelazo0.28 mg
Wapń16 mg
Magnez13 mg
Fosfor24 mg
Potas147 mg
Sód2 mg
Cynk0.2 mg
Miedź0.041 mg
Mangan0.079 mg
Selen0.3 µg
Woda95.23 g
Masa produktu po obróbce301 g
Jednostki objętości1/2 szklanki, plasterki
Masa produktu52 g
Jednostki objętości produktu np. po obróbce1 sztuka
Popiół0.38 g
Odpady3 %

Surowy ogórek ze skórką: newsy, testy i recenzje

Cztery produkty, które lepiej jeść ze skórką

... Przygotowując owoce do jedzenia, zwykle bez zastanowienia pozbywamy się skórki, nie zwracając uwagi na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Tymczasem nie jest tajemnicą, że tuż pod nią znajdują ... się najcenniejsze składniki odżywcze – witaminy, ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 17] Surowe czy gotowane?

... Dzisiaj o tym jak przygotowywać nasze warzywa. Lepiej jeść je na surowo czy ugotowane? Jak gotować to jak w wodzie, na parze? Czy istnieje w ogóle jedna jedyna najlepsza i najzdrowsza metoda? Jak już się domyślasz nie. Dlatego dzisiaj pokażę Ci ...

dawno temu

Dlaczego warto pić wodę ogórkową?

... Przepis na wodę z ogórkiem Do przyrządzenia wody ogórkowej trzeba wybrać warzywa twarde i jędrne, najlepiej o zaokrąglonych końcach. Nie używajmy tych, które są żółte i pomarszczone, mają miękkie ... miejsca i plamki. Ponadto będziemy ...

dawno temu

Czy można jeść pieczarki na surowo? Wyjaśniamy

... Są jednymi z najzdrowszych i najbezpeczniejszych grzybów. Bez przeszkód mogą jeść je także dzieci. Pieczarki to skarbnica witamin i antyoksydantów. Czy można je spożywać na surowo? Sos pieczarkowy ... , zupa, sałatka, pikle – pieczarki można ...

dawno temu

Jak się pozbyć cellulitu?

... Jest zmorą większości kobiet, spędza im sen z powiek i przyprawia o zły nastrój. Nazywany pomarańczową skórką lub po prostu cholerstwem, znienawidzony, przeklinany on – cellulit. Aby nauczyć ... , zmiany zwyrodnieniowe tkanki podskórnej o ...

3 miesiące temu

Cztery niecodzienne sposoby na walkę z cellulitem

... Wiemy, że większość kobiet ma cellulit, ale mimo to wciąż szukamy skutecznego sposobu na pozbycie się skórki pomarańczowej. Kluczowe znaczenie ma dieta oraz ćwiczenia, jednak walkę z nieprzyjacielem ... minutach cieszyć się gładszą i jędrniejszą ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw

... Lubisz surowe warzywa i owoce? Większość z nas chętnie po nie sięga, ale czy wyobrażasz sobie, że całkowicie porzucasz gotowanie, pieczenie, smażenie, grillowanie i jesz wyłącznie surowe produkty ... ? Taki sposób odżywiania to dieta raw food, ...

dawno temu

Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?

... ogranicza ich prozdrowotny potencjał, dlatego najwięcej korzyści osiągniesz, spożywając je w formie surowej lub kiedy maksymalnie skrócisz czas ich gotowania. Ze względu na fakt, iż dostarczają one ... jadać na surowo, bądź po poddaniu ich ...

dawno temu

Zalety kiszenia produktów spożywczych

... Kiszone produkty spożywcze, takie jak kiszone ogórki czy sfermentowany ryż, zwany koji, są zdrowe. Warto je jeść ze względu na zawartość składników odżywczych, witamin i składników mineralnych. Ponadto proces kiszenia sprzyja uwalnianiu błonnika ...

dawno temu

Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu

... Podstawą codziennego jadłospisu frutarian są owoce spożywane na surowo. Stosowanie diety bazującej na owocach ma pozytywny wpływ na stan zdrowia pod warunkiem, że nie trwa długo. W przeciwnym wypadku ... nie potrzebują przyprawiania i mają dobrą ...

dawno temu

Ogórkowe smoothie dla dzieci i dorosłych

... Sezon na ogórki trwa. Te małe, zielone warzywa aż w 97 procentach składają się z wody, dlatego są w stanie skutecznie ugasić pragnienie. A do tego jak smakują! Spróbuj ogórkowego smoothie - posmakuje zarówno dzieciakom, jak i dorosłym. ... – ...

dawno temu

Co zrobić, gdy zimą przychodzi ochota na tłuste potrawy?

... W lato jest nam gorąco i chcemy się ochłodzić, sięgamy więc po zimną wodę mineralną, dodajemy kostki lodu do napojów, jemy dużo sałatek z surowych warzyw, ogórków, rzodkiewek itd. Często ... gryczaną. Jedz ogrzewające warzywa i owoce: ...

dawno temu

Kiszonki i ich właściwości zdrowotne

... warzyw i owoców. Wybór jest nieograniczony – kiszona kapusta, ogórki, czosnek, buraki, pomidory, cytryny, a nawet papryka, jabłka czy pieczarki. 661 Dzięki procesom kiszenia, podczas których dochodzi ... . Najzdrowsze jednak będą zawsze te ...

dawno temu

Ćwiczenia na cellulit

... (m.in.: mięśnie nóg, ramion, brzucha). Efektem jest redukcja nieestetycznej pomarańczowej skórki. Oprócz treningów warto rozważyć zmianę diety, korzystać z masaży i stosować kremy antycellulitowe. ...

dawno temu

Skuteczny trening antycellulitowy

... Oto trening antycellulitowy w trzech etapach, który pomoże pozbyciu się pomarańczowej skórki. ... najbardziej należy zwrócić uwagę na uda i pośladki, bo to tam zwykle jest największe skupisko pomarańczowej skórki. 744 Ćwiczenia Na czworaka, ...

dawno temu

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

... jedynie warzywa (z wyjątkiem strączków i ziemniaków) oraz niektóre owoce, tj. jabłka, grapefruity i cytryny. Ważne też, aby jak najwięcej warzyw w ciągu dnia jeść na surowo. Do picia jedynie woda, sok ... i wzięłam się za przygotowywanie ...

dawno temu

Orzeźwia i odchudza. Prosty koktajl idealny na lato

... przyspiesza proces spalania tłuszczu. Dobrze nawadnia organizm. To zasługa m.in. obecności ogórka, który w 96 proc. składa się z wody. ... Lista składników: Składniki: 2 l wody, ogórek, 4 limonki, korzeń imbiru, liście świeżej mięty (około 10 ...

dawno temu

Właściwości pomelo. Sprawdź, dlaczego warto je jeść

... dla zdrowia jest ten pierwszy (najczęściej spotykany w sklepach). Ma słodki smak i jest soczysty. Pomelo może mieć żółtą, żółto-zieloną, a nawet pomarańczową skórkę. Zielony kolor nie oznacza, że owoc ... . Co więcej, pomelo przeciwdziała ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie