![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1202924888-75b069af1.jpg)
Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie
... Trening kardio czy trening interwałowy? Jakie wady ma kardio (aeroby), jakie zalety mają interwały i na odwrót? O tym wszystkim przeczytasz poniżej. ... , tylko trochę dłużej. Interwały są trudniejsze Z pewnością trening interwałowy jest ...