![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1184853193-0da8d82cf.jpg)
Techniki relaksacyjne - na czym polegają? Techniki relaksacyjne Jacobsona, Schultza i ćwiczenia oddechowe
... Techniki relaksacyjne mają pomóc w redukcji stresu i odprężeniu. Dzięki nim nie tylko zrelaksujemy umysł i ciało, ale również zwiększymy odporność na stresogenne sytuacje. Poznaj przykłady technik relaksacyjnych. ... Techniki relaksacyjne - co ...