Rak boi się ruchu! Pamiętajmy o tym nie tylko w październiku. Dlaczego warto zmobilizować się do ruchu po chorobie?

Rak boi się ruchu! Pamiętajmy o tym nie tylko w październiku.

... Trenuję z osobami, które mają różne dolegliwości, ale któż z nas ich nie ma? Bóle kręgosłupa, urazy ortopedyczne, cukrzyca, nadciśnienie, przebyty zawał, nadczynność lub niedoczynność tarczycy i wiele innych. Jednak trening z osobą po chorobie ...

dawno temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... dopisuje, warto też całą rodziną wybrać się na dłuższy spacer w weekend, to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu z dziećmi i zarażanie ich miłością do aktywności już od najmłodszych lat ... . Jeśli nie masz dzieci, umów się ze znajomymi na ...

2 tygodnie temu

Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?

... dziwnego, to urządzenie, które łączy w sobie stepper, bieżnię oraz rower treningowy, stąd z powodzeniem może posłużyć nam za mikrosiłownię. Dlaczego warto w niego zainwestować i jakich efektów można się po nim spodziewać? Podpowiadamy. ... ...

5 miesięcy temu

Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość?

... Wytrzymałość organizmu jest kluczowa w dbaniu o własne zdrowie. Dowiedz się, dlaczego warto o nią dbać i w jaki sposób to robić? ... Wytrzymałość - co to jest? Wytrzymałość, czyli wydolność organizmu, to jeden z ważniejszych elementów zdrowego ...

4 miesiące temu

Czy warto robić kondycję? Jak poprawić kondycję fizyczną?

... Czy warto robić kondycję? Jest tylko jedna odpowiedź na to pytanie: warto, ponieważ służy zdrowiu i świadczy o prawidłowym trybie życia. ... , niezależnie od wieku, ma wpływ na poprawienie swojej kondycji, zmieniając dietę i zwiększając ...

4 miesiące temu

Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?

... - Statystki umieralności na świecie z powodu chorób to dość rzadko poruszany temat w mediach. Jak przedstawiają się te dane? Zabójstwa są przyczyną mniej niż 1 proc. zgonów. Natomiast choroby ... związane z odżywianiem są przyczyną ponad 60 ...

7 miesięcy temu

Antyczna idea ruchu przetrwa?

... Zastanawiałeś się kiedykolwiek czym dla Ciebie jest ruch? Jaki ma wpływ na Ciebie i Twoich bliskich? Nie wyobrażasz sobie bez niego życia, a może jak słyszysz, że powinieneś się ruszać to do głowy przychodzi znana sentencja: "nie mam czasu"? To ...

dawno temu

Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną?

... ze sobą wszędzie. Kiedy wchodzi się do sklepu, kawiarni, czy innego miejsca publicznego należy ją zostawić przed wejściem, co wiąże się z ryzykiem kradzieży. Warto wiedzieć w jaki sposób można ją zabezpieczyć i co zrobić, aby mieć pewność, że ...

3 miesiące temu

Drabinka gimnastyczna w Twoim domu

... , zadbania o zdrowie swoje i swoich bliskich. Niezależnie jednak od pobudek, wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna jest narzędziem, które z pewnością wniesie dużo dobrego do Twojego domu. Dowiedźmy się, dlaczego warto posiadać w swoim mieszkaniu ...

2 miesiące temu

"Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje

... Jagielska na portalu społecznościowym. "Dziś sztanga poszła w ruch" - dodała w komentarzu do nagrania, na którym widzimy ją podczas treningu z ciężarami. "Ooo łydki pewnie pieką", "Ale palą nogi ... Mistrzyni Polski w Półmaratonie i na dystansie ...

dawno temu

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego?

... Coraz więcej osób posiada pracę siedzącą, a aktywność fizyczna często schodzi na drugi plan. Ból szyi, sztywność karku są dolegliwościami, z którymi zmaga się spora liczba osób. Warto zatem włączyć ... . W tej pozycji najpierw skierować głowę w ...

10 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie