Mariusz Pudzianowski haruje w upale. "Samo się nie zrobi"

rest day

Global Running Day. 3 czerwca obchodzimy święto biegaczy

... Global Running Day to światowe święto biegaczy. Wypada 3 czerwca. Ma przypominać o pozytywach, jakie płyną z uprawiania tej formy aktywności ruchowej. Zamysłem wprowadzenia tego święta ... , gdy dbanie o zdrowie jest szczególnie ważne, Global ...

2 miesiące temu

Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca?

... … porażce. Odpoczynek od treningu (ang. „rest day”) powinien znaleźć się w każdym realnym planie treningowym. To czas na regenerację, nabranie siły i dystansu do codziennej aktywności. 264 Warto mieć ... podjęcie aktywności fizycznej o ...

dawno temu

Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki

... bowiem Walentynki (z ang. Valentine's Day). W Warszawie w sobotę (15.02) odbędzie się VI ITAKI Bieg Dla Par. Biegacze tradycyjnie już będą rywalizować w parku Skaryszewskim na głównej alejce obwodowej ...

6 miesięcy temu

Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice?

... , jak nie potrafisz podnieść z ziemi ciężaru na danym WOD-zie (z ang. "Workout of the Day" - "trening dnia"). Licz się z tym, że masz słabe strony. Nie bój się ich rozwijać. Dochodzimy do głowy ...

4 miesiące temu

FIT „pankejki”

... . Delikatnie łączymy. Placuszki smażymy bez dodatku tłuszczu lub też możemy dodać na patelnię odrobinę oleju kokosowego. Have a nice day ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... . Młodą skórę zachwyci z pewnością intensywny zastrzyk nawilżenia w postaci Hyaluronic Day & Night Cream. Po 30 r.ż. sprawdzą się: Cuvee 24H Cream Mousse dla skóry mieszanej oraz ekologiczny zestaw ... Kiwicha Face Care Set idealny jako ...

dawno temu

Beyonce została weganką!

... zaproponował jej 22-dniowe wyzwanie, dzięki któremu straciła kilka kilogramów. Jak? To zasługa diety wegańskiej. „The 22 Day Revolution” autorstwa Marco Borgesa to obecnie jedna z najpopularniejszych diet ... , aby osoby, które skorzystają z ...

dawno temu

Boot camp fitness

... w podgrupach, podpór przodem z nogami na ławce i naprzemiennymi wymachami nóg. http://giphy.com/gifs/netflix-first-day-of-camp-wet-hot-american-summer-27I2x3Mgp2PSw Odpoczynek pomiędzy intensywnymi ...

dawno temu

Stagnacja w treningu. Sposoby na jej przełamanie

... . Warto raz na kilka miesięcy zrobić sobie przynajmniej tydzień całkowitej przerwy. Taki rest nie tylko zregeneruje ciało, ale pozwoli wam „zgłodnieć” do treningu. 726 Zmiany w treningu Jeśli chodzi ...

dawno temu

Wyszczuplij się… zimnem!

... . Umultowska 43, Poznań, www.coolsculpting.pl Cosmea, ul. Spichrzowa 23/2, Gdańsk, www.cosmea.pl Aquarius Spa Hotel, ul. Kasprowicza 24, Kołobrzeg, www.aquariusspa.pl Luxury World Day SPA, Zacisze 5D, Zielona Góra, www.luxuryworld.pl Bomi, ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie