... Wyciskanie sztangi leżąc jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej imponujących widoków na siłowni. Osoby dźwigające duże ciężary siłą własnych mięśni natychmiastowo motywują do pracy ... Wyciskanie sztangi leżąc - jakie mięśnie angażuje? ...
... Kulturysta i jeden z największych fitnessowych influencerów w USA Joey Swoll zasłynął z komentowania filmów z siłowni. Tym razem skupił się na nagraniu jednego z użytkowników, który wyciskał sztangę ... na ławeczce. Na filmie widać, jak ćwiczący ...
... To wideo mrozi krew w żyłach. Hafthor Bjornsson, rekordzista świata w martwym ciągu, chciał odłożyć ważącą 340 kg sztangę na stojak. I właśnie wtedy wydarzyły się sceny, po których tysiącom fanów Islandczyka mocniej zabiły serca. ... sztangę ...
... swoją rozbudowaną sylwetkę, ale i nie zapomina o cennych radach dla początkujących. Ostatnio Olszewski wrzucił film, na którym jeden z użytkowników siłowni wyciska sztangę leżąc. Niestety ciężar okazał ... (zaciski na gryf - przyp. red.) na ...
... jego imponujący rekord życiowy w przysiadzie wynoszący 77,5 kg (170,9 funta), co stanowi ponad 1,5-krotności jego masy ciała. W wyciskaniu na ławeczce chłopiec uzyskał 37,5 kg (82,7 funta ... ze sztangą. https://www.instagram.com/p/CoSyJOQgwyl ...
... Starszy sierżant Dawid Olkiewicz może pochwalić się niesamowitą siłą. Gorzowski policjant nie miał sobie równych na ostatnich zawodach we Wrocławiu i został mistrzem Polski w wyciskaniu sztangi leżąc wśród zawodników ze służb mundurowych. ... ...
... Wideo miało budzić podziw, a wywołało spore zamieszanie. Strongman Brian Shaw, po tym jak pokazał tzw. wyciskanie samochodu, musiał zmierzyć się ze sporą liczbą krytycznych komentarzy. ... jak główny zainteresowany mierzył się z samochodem ...
... Temu kulturyście widocznie znudziło się wyciskanie sztangi. Dlatego popularny "Big Boy" postanowił w zaskakujący sposób urozmaicić sobie trening. Film błyskawicznie stał się hitem. ... na nim nie tylko treningi, ale także codzienne życie. Tym ...
... Wyciskanie żołnierskie, zwane również OHP, to jedno z ćwiczeń, które wzmacnia obręcz barkową. W dużym skrócie można powiedzieć, że wyciskanie żołnierskie polega na podnoszeniu ciężaru ponad głowę, ale jest kilka szczegółów, na które musimy ...
... "Do zobaczenia na wysokości" - napisał w swoim najnowszym poście na Instagramie Piotr Lisek i opublikował fotografię, jak stoi na rękach, opierając się o... sztangi. Internauci są wręcz zachwyceni muskulaturą tyczkarza. ... na rękach, opierając ...
... kulturyście z Teksasu większego problemu. Zadziwiające, jak łatwo Amerykanin poradził sobie ze sztangą ważącą ponad 265 kg. Internauci byli zachwyceni. Pod nagraniem pojawiło się mnóstwo wpisów ...
... Konrad Bukowiecki intensywnie przygotowuje się do sezonu olimpijskiego. Na siłowni imponuje formą. Jego wynik ze sztangą robi wrażenie, ale Marcin Gortat uważa, że polskiego kulomiota stać na jeszcze więcej. ... sobie w wyciskaniu sztangi. ...
... Takiej sprawności fizycznej może mu pozazdrościć wielu znacznie młodszych mężczyzn. O Rudym Kadlubie znów jest głośno. Tym razem 73-latek pochwalił się nieoficjalnym rekordem świata w przysiadzie ze sztangą. ... to chociażby ostatnie wideo, ...
... Przysiady ze sztangą angażują do pracy bardzo wiele grup mięśni. Poprawne ich wykonywanie daje doskonałe efekty, szczególnie w postaci umięśnionych nóg, brzucha i pleców. Poznaj prawidłową technikę przysiadu ze sztangą. ... Przysiady ze sztangą ...
... Julius Maddox nie przestaje zadziwiać. Rekordzista świata w wyciskaniu na ławeczce bez koszulki wspomagającej bije kolejne bariery i jest coraz bliższy osiągnięcia swojego celu. ... W zeszłym roku Julius Maddox dwukrotnie pobijał oficjalne ...
... "Super Annie" z Kalifornii udowadnia, że wiek to tylko liczba. Pompki, przysiady, trening ze sztangą? Dla 93-letniej kobiety nie stanowi to żadnej trudności. ... . Również treningi z obciążeniem, ze sztangą (patrz poniżej na filmie nr 2) nie ...
... Wiosłowanie sztangą to jedno z podstawowych ćwiczeń wielostawowych, czyli takich, które angażują wiele grup mięśniowych. Pobudzamy bowiem do ruchu nie tylko mięśnie pleców i rąk, ale także mięśnie ... nóg i brzucha. Do tego istnieje wiele ...
... Czy Claire Mainous zdominuje w przyszłości trójbój siłowy kobiet? Jest to bardzo realne, biorąc pod uwagę, co już teraz robi 10-letnia Amerykanka ze sztangą. W niedawnych zawodach popisała się imponującą serią trzech przysiadów z potężnym - jak ...
... to prawdziwa legenda trójboju siłowego. Do tej pory pozostaje rekordzistką świata w wyciskaniu na ławeczce i to w dwóch kategoriach wagowych. W zawodach do 63 kg w czerwcu 2018 roku podniosła ... Jennifer Thompson wrzuciła do sieci filmik, na ...
... Kulomiot Konrad Bukowiecki pokazał internautom swój siłowy trening ze sztangą. Próba spodobała się Marcinowi Gortatowi, który przy okazji wyjawił, ile sam podnosi na ławeczce. ... Konrad Bukowiecki znany jest z niesamowitej siły. Tym razem ...
