chusta typu buff

Ektomorficy - co to znaczy? Czym się wyróżnia ten typ sylwetki?

... na ektomorfików, endomorfików i mezomorfików opracował William Sheldon, bazując na wielu fotografiach i dokonując licznych pomiarów ludzkiego ciała. Według niego każdy typ sylwetki, poza odmiennymi cechami ... się, by ektomorfik zrezygnował lub ...

11 miesięcy temu

Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości

... do ćwiczeń, wręcz zmuszamy się do chodzenia na siłownię. Jakie ćwiczenia odpowiadają poszczególnym typom osobowości? ... możliwość ćwiczenia w grupie. Trening jest dla niej okazją do spotkania ze znajomymi, które stanowi dodatkową motywację do ...

dawno temu

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy, leczenie i powikłania

... Złamanie Collesa to najczęściej występujący typ złamania nasady dalszej kości promieniowej. Jego przyczyną jest upadek na dłoniową część ręki. Jest to uraz wymagający diagnozy i leczenia. Jakie są objawy złamania Collesa? ... . Złamanie Collesa ...

7 miesięcy temu

Dieta a somatotyp — ektomorfik, mezomorfik, endomorfik

... Wyróżnia się trzy podstawowe somatotypy (typy budowy ciała rozumianej jako całość): ektomorfik, mezomorfik i endomorfik. To one determinują reakcje organizmu na dietę i ćwiczenia. Przyczyn problemów ... ze zredukowaniem masy ciała, jak również ...

dawno temu

5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core

... O mięśniach typu core bardzo dużo się mówi. Stabilizacja kręgosłupa w dzisiejszych czasach mocno osłabła u większości ludzi prowadzących siedzący tryb życia. Praca przed komputerem, brak aktywności ...

dawno temu

Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?

... Liczniki rowerowe to jedno z najpopularniejszych akcesoriów kupowanych przez rowerzystów. Jak z każdym tego typu urządzeniem bywa, jego funkcji i rodzajów jest mnóstwo. Podpowiadamy, które elementy są niezbędne, a które są tylko miłym, ...

dawno temu

Jak zrobić szpagat – tłumaczymy krok po kroku

... W mediach społecznościowych niejednokrotnie można spotkać się z wyzwaniami typu "Zrobię szpagat w 30 dni". Gwiazdy ze świata fitnessu chwalą się swoją gibkością oraz sprawnością fizyczną i namawiają ...

9 miesięcy temu

Somatotyp a trening

... Somatotyp to typ budowy ciała, która jest rozumiana jako całość. Wyróżnia się zatem: ektomorfików, mezomorfików i endomorfików. Celem utrzymania masy ciała, przybrania na wadze lub rozbudowy tkanki ... mięśniowej przedstawiciele poszczególnych ...

dawno temu

Trening push-pull - specyfika, typy ćwiczeń, zalety

... może nastąpić po dwóch dniach treningów - jednym przeznaczonym na ćwiczenia typu push, drugim - na trening pull, albo pomiędzy nimi. Jeżeli chcemy zwiększyć liczbę treningów tygodniowo do 4 ... niż trening push-pull. Trening push-pull - typy ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie