kark

Wdowi garb - co to jest, przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... Wdowi garb to deformacja zlokalizowana u podstawy karku, która jest nie tylko problemem natury estetycznej, ale wiąże się także z dolegliwościami bólowymi. Jakie są objawy i przyczyny wdowiego garbu? Czy na wdowi garb są jakieś ćwiczenia? ... ...

miesiąc temu

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego?

... Coraz więcej osób posiada pracę siedzącą, a aktywność fizyczna często schodzi na drugi plan. Ból szyi, sztywność karku są dolegliwościami, z którymi zmaga się spora liczba osób. Warto zatem włączyć ... na kręgosłup szyjny – dla kogo? Ćwiczenia ...

6 miesięcy temu

Tajski boks - co to jest? Podstawy, zasady i efekty

... treningi bardzo poprawiają kondycję fizyczną organizmu, wzmacniają i rzeźbią, ponieważ w ćwiczenia zaangażowane są niemal wszystkie grupy mięśni. Mocniej zarysowane są zazwyczaj kark i ramiona. Tajski ...

3 tygodnie temu

Pies z głową w dół - jak robić poprawnie?

... dłonie, przejdź na palce u stóp. W kolejnym kroku wypychając pośladki do góry, prostuj kolana. Nie napinaj karku i nie zadzieraj głowy - niech będzie ona przedłużeniem ciała. Pies z głową w dół ...

2 tygodnie temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie