Boli od samego patrzenia! Damian Janikowski pokazał, jak "pompuje" kark

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu

Damian Janikowski przygotowuje się do kolejnej walki. Dba nie tylko o technikę, ale także i o sylwetkę. W sieci pokazał, jak trenuje mięśnie karku.

instagram.com/damian.janikowski

Damian Janikowski ostatnią walkę stoczył w październiku zeszłego roku. Wtedy wypunktował Andreasa Gustafssona. Teraz były zapaśnik szykuje się do kolejnej potyczki. Pracuje nad każdym elementem swojego ciała.

Janikowski w najnowszym poście na Instagramie odpowiedział fanom na pytanie, skąd u niego tak efektowne mięśnie karku. "Skąd szyja ? A No właśnie tak. Macie inne ciekawe ćwiczenia na kark?" - napisał wojownik MMA pod krótkim filmikiem.

Na nagraniu widać, jak Janikowski trzyma w zębach taśmę, do której przymocowany ma ciężarek. Fani od razu zauważyli, że w ten sam sposób mięśnie karku "pompował" Anthony Joshua. Na uwagę jednego z kibiców Janikowski odpisał, że brytyjski bokser miał większe obciążenie.

Damian Janikowski to brązowy medalista igrzysk olimpijskich w Londynie w zapasach stylem klasycznym. Kilka lat temu przeniósł się do MMA, w którym stoczył już osiem pojedynków, z czego wygrał pięć.

Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Damian JanikowskiMMAkarktrening

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Była Miss Polski ma 37 lat. Pokazała się w bikini Nie miał litości. Gwiazdor telewizji wbił szpilkę Najmanowi Mistrz Polski w kulturystyce pokazał zdjęcie z młodości. "Ta sama pasja od 26 lat" "Wygląda jak Schwarzenegger". Nieślubny syn legendy wdaje się w ojca Zdradził, co jest najważniejsze w utrzymaniu formy. "Wiele osób nie potrafi tego zrozumieć" Czekała na to od dawna. Wiadomo, gdzie poleciała na urlop Wrócił po dwóch latach. Wygrał wszystko, co było do wygrania Koronawirus. Michał Kwiatkowski tłumaczy, dlaczego trenuje na zewnątrz. "Bezpieczeństwo najważniejsze" Poszła do klubu z mężem i trzema kolegami. "Poczułam, jak się osuwam" Przygotowuje się z Karasiem do triathlonu. Kuriozalna motywacja Tragedia na siłowni. Osierociła czwórkę dzieci Afera wokół Sylvestra Stallone. "Ciężary były fałszywe"