Boli od samego patrzenia! Damian Janikowski pokazał, jak "pompuje" kark

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu

Damian Janikowski przygotowuje się do kolejnej walki. Dba nie tylko o technikę, ale także i o sylwetkę. W sieci pokazał, jak trenuje mięśnie karku.

instagram.com/damian.janikowski

Damian Janikowski ostatnią walkę stoczył w październiku zeszłego roku. Wtedy wypunktował Andreasa Gustafssona. Teraz były zapaśnik szykuje się do kolejnej potyczki. Pracuje nad każdym elementem swojego ciała.

Janikowski w najnowszym poście na Instagramie odpowiedział fanom na pytanie, skąd u niego tak efektowne mięśnie karku. "Skąd szyja ? A No właśnie tak. Macie inne ciekawe ćwiczenia na kark?" - napisał wojownik MMA pod krótkim filmikiem.

Na nagraniu widać, jak Janikowski trzyma w zębach taśmę, do której przymocowany ma ciężarek. Fani od razu zauważyli, że w ten sam sposób mięśnie karku "pompował" Anthony Joshua. Na uwagę jednego z kibiców Janikowski odpisał, że brytyjski bokser miał większe obciążenie.

Damian Janikowski to brązowy medalista igrzysk olimpijskich w Londynie w zapasach stylem klasycznym. Kilka lat temu przeniósł się do MMA, w którym stoczył już osiem pojedynków, z czego wygrał pięć.

Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

MMAkarktreningDamian Janikowski

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Usiadła na łóżku i odsłoniła swoje plecy. Po prosto wow! Hejterzy mówią, że jest męska. "Nie przejmuj się opiniami innych" Mąż zaskoczył Sylwię Szostak. Fanki nie ukrywają zazdrości Żona Macieja Kota zachwyca w ciąży. Przepiękne zdjęcie Wybitny kulturysta przełamał tabu. Opowiedział o braniu sterydów Nie powstydziłby się sam Ronaldo. Pochwaliła się "kratą" na brzuchu Zawiesił na sobie 100 kg. Po chwili fanom opadły szczęki Polska fitnesska zachwyca sylwetką nawet na urlopie. "Pozwalam sobie na pizzę" Ale rzeźba! Tak wygląda aktor Hollywood w wieku 55 lat Seksowna fitnesska na plaży. Polka wygląda jak rusałka Poszła do klubu z mężem i trzema kolegami. "Poczułam, jak się osuwam" Napisał, że wystaje mu brzuch. Mistrzowska reakcja "Pudziana"