Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Piękna góralka. Martyna z Kasiny Wielkiej podbija świat "Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary? Wrzucił do sieci stare zdjęcie. Zadał fanom pytanie Ćwiczenia na barki. Mięśnie naramienne - ćwiczenia On nie żartuje. 42-letni kulturysta straszy rywali przed Mr Olympia 3 pozycje jogi na bolące plecy Podniósł ogromny ciężar. Zaraz potem zrobił show "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować "Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM. Jakie obciążenie na początek?