![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-873834904-c1-2c4722e.jpg)
Plank challenge - co to jest i jakie daje efekty?
... Plank challenge to 30-dniowe wyzwanie, kt贸rego celem jest wytrzymanie w pozycji deski przez 5 minut. Jakie efekty daje podj臋cia wyzwania i czy mo偶e pom贸c w tym dedykowana aplikacja? ... Plank challenge - co to jest? Plank challenge to wyzwanie, ...