Maciej Kot

Co za szpagat żony Macieja Kota! Fani zachwyceni

... "Bo w życiu chodzi o balans" - napisała na swoim Instagramie Agnieszka Kot, żona skoczka narciarskiego Macieja Kota i pokazała imponujący szpagat. Fani są pod wrażeniem zdjęcia trenerki fitness. ... Maciej Kot ma za sobą zagraniczne zgrupowanie. ...

2 miesiące temu

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... Jak schudnąć? Na to pytanie wciąż szukamy odpowiedzi. Jedną ze sprawdzonych metod jest slow jogging. Maciej Kozakiewicz w swojej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” wspomina swoją walkę z wagą i zdradza tajemnicę, jak biegać bez ...

5 miesięcy temu

Metamorfoza Macieja (-30 kg)

... Maciej trafił do nas z ciężkimi problemami hormonalnymi. W pierwszej kolejności najważniejsze było rozpoznanie, a także dostosowanie diety do trybu życia jaki prowadzi Maciej. Tj. 4 dni głównie praca w nocy. ... można było znaleźć takie cuda jak ...

dawno temu

Rozgrzewka przed bieganiem. Proste ćwiczenia na rozgrzanie

... . Jeśli planujesz jeszcze przed wyjściem z domu załatwić parę rzeczy, musisz poszukać kluczy, nakarmić kota czy ustawić ulubioną muzykę w telefonie, to tętno spadnie i konieczne będzie wykonanie rozgrzewki jeszcze raz. MW ...

3 miesiące temu

Najlepszy trening na kaca

... . Zademonstrowane asany jogi (pozycja kota, psa, powitanie słońca) złagodzą dolegliwości wynikające ze spożycia alkoholu w nadmiarze. ...

dawno temu

Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć?

... na palcach u stóp, ale cel jest taki, żeby stanąć na całych stopach. Pozostań chwilę w pozycji. 2. Pozycja kota - czyli tzw. koci grzbiet. Uklęknij, oprzyj się na wyprostowanych rękach. Z wydechem ...

3 miesiące temu

10 asan jogi, które wykonasz przy biurku

... kota (pomaga na ból w dolnej części pleców), pozycja orła i pozycja bogini. Regularne praktykowanie tych asan zmniejsza ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń. ...

dawno temu

Koronawirus, kwarantanna i bieganie? To się nie wyklucza

... , krótsza długość kroku to parametry, które umożliwiają bieganie w domu. 54878 Źródło: Jogging a slow jogging - różnice. Maciej Kozakiewicz, Slow Jogging, 2019 Slow jogging – bieganie w domu Ogromną ...

6 miesięcy temu

Popularne pary w świecie gwiazd fitnessu

... Pary nieformalne i formalne w świecie polskiego fitnessu nie są novum. Tworzą je m.in. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis czy Natalia Gacka-Dressler i Maciej ...

dawno temu

Święta - jak przetrwać, nie przytyć i cieszyć się jedzeniem :)

... itd. itp. Ciężko? Więc pomyślcie jak ciężko pracowaliście na pieniądze, które płacicie miesiąc w miesiąc trenerowi. :-) 709 Karmił ktoś kiedyś koty? Kot działa tak – jak widzi jedzenie, nawet gdy jadł ... 5 minut wcześniej to i tak będzie prosił ...

dawno temu

High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach

... ruch wykonuje się z gracją, do choreografii wprowadza się tzw. seksowne „kocie ruchy”. Podczas ćwiczeń trzeba zachować wyprostowaną sylwetkę. 365 Wśród pań dużą popularnością cieszą się zajęcia heel ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie