Heinz-Werner Bongard

... Heinz-Werner Bongard w lutym skończył 76 lat. O spokojnej emeryturze jednak nie myśli. Na swoim profilu na Instagramie doświadczony kulturysta wciąż zamieszcza filmiki, na których prezentuje swoją ... siłę. W ostatnim nagraniu Bongard pięć razy ...

... czerwonej cebuli. połówki czerwonej papryki. 2 limonek. 2 ząbków czosnku. kilku sztuk marynowanych papryczek jalapeno (ewentualnie sos z jalapeno, np. Heinz). mielonego chilli w płatkach/czerwonej ostrej ...