Siatkówka połączyła ich na całe życie. Teraz mają kolejny powód do dumy

... w seniorskiej kadrze. Kilka tygodni temu zostali ambasadorami marki Under Armour. Maciej Sierpień: O czym rozmawia się w domu Martyny Grajber i Jana Nowakowskiego? Jan Nowakowski: Chyba o wszystkim. Nasza ...

2 tygodnie temu

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... Jak schudnąć? Na to pytanie wciąż szukamy odpowiedzi. Jedną ze sprawdzonych metod jest slow jogging. Maciej Kozakiewicz w swojej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” wspomina swoją walkę z wagą i zdradza tajemnicę, jak biegać bez ...

dawno temu

Najlepszy trening na kaca

... . Zademonstrowane asany jogi (pozycja kota, psa, powitanie słońca) złagodzą dolegliwości wynikające ze spożycia alkoholu w nadmiarze. ...

dawno temu

"Szkoda, że..." Seksowna fitnesska zwraca uwagę na problem wielu Polaków

... "Magia poranka. Medytacja, ciepła woda z cytryną, zabawa z psem, rozciąganie i zaraz spacer. Zauważyliście, że zwierzęta (psy, koty) co chwile się przeciągają, rozciągają? Robią to naturalnie ...

dawno temu

Pudzian pokazał zdjęcie sprzed 25 lat. "Czym cię karmiono?"

... "Mariusz jako 20-letni kot" - napisał Pudzianowski obok najnowszego zdjęcia w mediach społecznościowych. Odkurzona fotografia musiała zostać zrobiona w 1997 roku. Już wtedy późniejszy mistrz świata ...

dawno temu

"Maszyna". Polski kandydat do olimpijskiego medalu mógłby być kulturystą

... pod postem Liska roi się od komplementów. "Kot", "maszyna, forma przez cały rok", "strach się bać", "świetne ciało" - piszą fani polskiego skoczka o tyczce. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...

dawno temu

Kasia Dziurska stawia na boks. Komentarz Artura Szpilki rozbawił internautów

... z komentarzy. Sama trenerka jeszcze nie zabrała głosu na ten temat. O jej formę dba Maciej Miszkiń. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

10 miesięcy temu

Ogromny sukces fitnesski! W tym bikini wyglądała zjawiskowo

... sportsmenki posypała się lawina gratulacji. "Jesteś kotem. Gratulacje" - napisała Kasia Dziurska. "Przepiękna forma", "W pełni zasłużony sukces", "Twoja forma to było coś niesamowitego", "Ale miazga ...

11 miesięcy temu

10 asan jogi, które wykonasz przy biurku

... kota (pomaga na ból w dolnej części pleców), pozycja orła i pozycja bogini. Regularne praktykowanie tych asan zmniejsza ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń. ...

dawno temu

"Petarda". W tej stylizacja polska mistrzyni rozgrzała internet

... . "Te twoje stylówki to czad", "Piękna i inteligentna", "Jesteś kotem", "Petarda", "Inspiracja", "Cudna" - pisali w komentarzach internauci. Natalia Grzyb jest jedną z najbardziej utytułowanych ...

9 miesięcy temu

Fani zakochali się w ujęciu fitnesski. Uwagę przykuł jeden szczegół

... obłędne zdjęcie swojej sylwetki. Fotografia oczarowała fanów. Pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. "Jesteś kotem", "Wow", "Cudowna", "Sztos", "Fota przekozacka. Niech mi ktoś powie ...

12 miesięcy temu

Fame MMA coraz bliżej? Kasia Dziurska bije jak bokser

... dniach bez treningu. Jak ja lubię takie mocne treningi. Dzięki Maciej Miszkin za dziś! Chyba idziemy do przodu" - skomentowała gwiazda fitness wideo z ostatniego treningu. Internauci, którzy od początku ...

dawno temu

Przyrost wagi podczas pandemii? Pozbądź się nadmiaru tkanki tłuszczowej szybko i bez wyrzeczeń!

... naszej skóry. Nagła utrata kilogramów może uwidocznić i pogłębić zmarszczki i spowodować zwiotczenie skóry” – przestrzega specjalista w dziedzinie dermatologii, dr n.med. Maciej Krajewski z Kliniki ... strukturę chemiczną tłuszczu zawartego w ...

dawno temu

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów

... prezentuje się niezwykle kobieco i seksownie. Internauci "zakochali się" w Kaczmarek. "Jaki Kot!", "Mrrauuu", "Kocur", "Śliczna", "Idealna", "Milion procent kobiecości!", Ale petarda ...

dawno temu

Ponad 40 proc. Polaków suplementujących dietę zażywa co najmniej trzy preparaty dziennie. Blisko ⅔ konsumentów przywiązuje wagę do jakości suplementów diety

... na etykietach wykorzystujemy druk cyfrowy oraz certyfikowany tusz, który nie zawiera metali ciężkich" – mówi Maciej Jaskólski, Dyrektor ds. Rozwoju Produktów OSAVI. Ponad 60 proc. konsumentów zwraca ...

3 miesiące temu

⅔ Polaków zażywa suplementy diety. Prawie połowa wydaje na nie do 50 zł miesięcznie, a co 9. osoba – powyżej 111 zł

... dużych tabletek oraz systematycznością w suplementacji" – komentuje Maciej Jaskólski, dyrektor ds. rozwoju produktów OSAVI. 65943 Blisko połowa Polaków kupuje suplementy diety raz w miesiącu ...

5 miesięcy temu

Mistrzostwa Polski w biegu 24-godzinnym. Mordercza impreza w Pabianicach

... Bereznowska, Aleksandra Niwińska, Małgorzata Pazda-Pozorska, Monika Biegasiewicz, Aneta Rajda, Kamila Wróbel, Przemysław Basa, Rafał Kot, Roman Elwart, Andrzej Wereszczak i Leszek Małyszek. Mistrz Polski ...

dawno temu

Adam Kszczot z cenną radą dla internautów. "Poprawi twoje samopoczucie"

... czynność każdego szanującego się kota" - podkreśla biegacz specjalizujący się na dystansie 800 metrów. "Zapytasz zapewne: czy to dla mnie? Zdecydowanie tak. 5-10 min porannego rozciągania znacznie ...

dawno temu

Święta - jak przetrwać, nie przytyć i cieszyć się jedzeniem :)

... itd. itp. Ciężko? Więc pomyślcie jak ciężko pracowaliście na pieniądze, które płacicie miesiąc w miesiąc trenerowi. :-) 709 Karmił ktoś kiedyś koty? Kot działa tak – jak widzi jedzenie, nawet gdy jadł ... 5 minut wcześniej to i tak będzie prosił ...

dawno temu

High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach

... ruch wykonuje się z gracją, do choreografii wprowadza się tzw. seksowne „kocie ruchy”. Podczas ćwiczeń trzeba zachować wyprostowaną sylwetkę. 365 Wśród pań dużą popularnością cieszą się zajęcia heel ...

dawno temu

Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe

... na Instagramie po osiągnięciu TOP 10 Arnold Classic Europe. "Piękny debiut na scenie PRO", "Wiki jesteś kotem", "Coś niesamowitego! Brawo dziewczyno", "To jakiś kosmos", "No przecież ona ...

dawno temu

Skradła serca milionów. Chinka z jedną nogą wygrała zawody kulturystyczne

... lub szarpiąc krzesło, gdy siadała. https://twitter.com/AFP/status/1347128343846674433 - Nazywali mnie kaleką lub "trójnożnym kotem". Przez większość czasu tylko mnie obrażali, ale czasem miała miejsce ...

dawno temu

Fame MMA 7. Marcin Najman nie oszczędza się na treningach. Internauci chwalą i radzą

... " Wiewiórka Kasjusz "Don Kasjo" Życiński - Łukasz Lupa Arkadiusz "Aroy" Tańcula - Piotr "Tybori" Tyburski Krystian "Krycha" Wilczak - Maciej "Szewcu" Szewczyk Zobacz trening Marcina Najmana na tydzień przed pożegnalną walką w karierze: ...

dawno temu

Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski

... – 82,080 km / 205 okrążeń 3. Rafał Kot - 79,714 km / 199 okrążeń Kobiety: 1. Dominika Stelmach - 80,048 km / 201 okrążeń 2. Patrycja Bereznowska - 73,268 km / 183 okrążeń 3. Milena Grabska-Grzegorczyk - 71,192 km / 177 okrążeń ...

+ Pokaż więcej