Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trener ciągle w wysokiej formie. 57 lat na karku, a wygląda jak młody bóg Co za koordynacja polskiego maratończyka. Potrafisz tak zrobić? Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu? Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty Pompki: 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących Jak ćwiczyć z taśmami? Jaką gumę do ćwiczeń wybrać? Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha Najlepsze Ćwiczenie Na Pośladki - Hip Thrust ze sztangą Jak prawidłowo zrobić plank? Klaudia Szczęsna wie, jak pozbyć się cellulitu. "Jeść perfekcyjnie i ćwiczyć siłowo" Przyrządy do treningu funkcjonalnego - bosu, TRX, sandbag Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?