Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści? Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki? Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat Rozciąganie mięśni. Dołącz te ćwiczenia do rozgrzewki, a zapobiegniesz kontuzjom Na zdjęciach ta sama osoba. Niesamowita przemiana kulturysty Pokazała, jak zmienia się jej ciało. "Jest jak plastelina" Zmierzyli mu obwód szyi. Wynik to... 52 cm! Obalamy mity na temat płaskiego brzucha Stepy do ćwiczeń - czy ćwiczenia na stepie są dla każdego? Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym? Sauna - przed czy po treningu? Słynny kulturysta usłyszał wyrok za handel sterydami. "Hańba dla całej dyscypliny"