Nocny trening Lewandowskiego. Nie odpuszcza nawet na urlopie

drabinki na sali treningowej

Joanna Jędrzejczyk znów trenuje. "Dobrze jest wrócić na matę"

... Joanna Jędrzejczyk znów może trenować na sali gimnastycznej. Polska zawodniczka MMA nie ukrywa wielkiej radości z powrotu na matę. Ostatnie dni były dla niej intensywne, ale i tak znalazła czas na trening. ... "Dobrze jest ponownie wrócić na ...

4 tygodnie temu

Jest szybkość! Mamed Chalidow zaimponował fanom

... Mamed Chalidow wrócił na salę treningową. Gwiazdor federacji KSW wrzucił do sieci wideo, które zrobiło ogromne wrażenie na kibicach. ... treningów na świeżym powietrzu. Salę treningową przeniósł bowiem do domku nad jeziorem. Teraz, po otwarciu ...

2 miesiące temu

Plan treningowy w domu

... Jak wiadomo, dobre planowanie to połowa sukcesu. Podczas treningu na siłowni należy ściśle trzymać się planu, w domu wykonanie ćwiczeń często odbywa się w sposób spontaniczny. Do zwiększenia efektywności potrzebny jest plan treningowy w domu, ...

3 miesiące temu

Nietypowy trening Adama Kszczota. Ćwiczył z deskorolką

... Adam Kszczot intensywnie pracuje nad tym, by podczas przyszłorocznych igrzysk olimpijskich prezentować najwyższą formę i walczyć o upragniony medal. Pomagają mu w tym nietypowe metody treningowe. ... za rok podczas igrzysk być w najwyższej ...

6 godzin temu

Uda będą płonęły! Intensywny trening na mięśnie czworogłowe

... Czas wzmocnić nogi! Świetny zestaw treningowy na dolne partie ciała przedstawiła popularna trenerka fitness Stephanie Sanzo. Do jego wykonania potrzebujesz jedynie dwóch hantli. ... treningowy na mięśnie czworogłowe uda wg. Stephanie Sanzo: 1. ...

3 tygodnie temu

Dziwny rower, opony i sprawl. Borys Mańkowski przeszedł piekło

... z przygotowań do walki z Wrzoskiem. "Pięknie docięte mięśnie", "Ale byk", "Rzeczywiście dziwny ten rower, ale najważniejsze, że robi formę", "Jest moc!" - komentują internauci. Zobacz zdjęcia z sali ... treningowej reprezentanta Czerwonego Smoka ...

tydzień temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... – Andrzeja J. który pisał bardzo mądre artykuły na pewnej grupie na Facebooku poświęconej treningowi z masą własnego ciała. Pomógł wielu młodym chłopakom i przy tym też sporo zarobił: rozpisywał plany ... treningowe. Bardzo dobrze; miał wiedzę i ...

9 miesięcy temu

Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM

... Obciążenie treningowe nie może być ani zbyt małe, ani za duże. W pierwszym przypadku ćwiczenia nie przyniosą pożądanych rezultatów, w drugim mogą skutkować obciążeniem stawów i kontuzją. Jak prawidłowo dobrać obciążenie, aby trening był ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie