... Jan Błachowicz popisał się trudnym ćwiczeniem, które nie wszyscy byliby w stanie wykonać. Wykorzystał do tego drabinki na sali treningowej, a fani polskiego wojownika MMA byli pod wrażeniem. ... Jan Błachowicz zawiesił nogi na górnych ...
... , zadbania o zdrowie swoje i swoich bliskich. Niezależnie jednak od pobudek, wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna jest narzędziem, które z pewnością wniesie dużo dobrego do Twojego domu. Dowiedźmy się, dlaczego warto posiadać w swoim mieszkaniu ...
... Widzowie Polsatu Sport coraz częściej oglądają Patrycję Zahorską podczas transmisji z wydarzeń sportowych. Prezenterka nie tylko interesuje się sportem, ale sama sporo ćwiczy. Jej najnowsze nagranie z sali gimnastycznej zrobiło sporą furorę. ... ...
... Ćwiczenia na sali gimnastycznej mogą być na tyle różnorodne, że każdy znajdzie coś dla siebie. Polubią je dorośli, a przede wszystkim dzieci. Wystarczy pokazać im możliwości i zarazić pasją. ... i drabinkach można uczyć dzieci elementów ...
... W ostatnią sobotę Patrycja Słaby Talar zamieniła strój treningowy na elegancką suknię. Polska mistrzyni świata swoją kreacją pochwaliła się w mediach społecznościowych. ... Europy na czele. Słaby Talar reprezentuje Polskę w kategorii bikini ...
... Maska treningowa nie jest sprzętem dla wszystkich i stąd pewnie kontrowersje, które się wokół niej pojawiają. Badania naukowe dowodzą, że działa. Jak działa i komu maska treningowa przyda się najbardziej? ... Jedno uważają maski treningowe za ...
... Świąteczna atmosfera na siłowni? Katarzyna Janowiec udowadnia, że jest to możliwe. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia polska zawodniczka sportów sylwetkowych pojawiła się na sali w wyjątkowej stylizacji. Zobacz! ... miała współtowarzyszka ...
... na trenowanie" - pisała na początku zeszłego tygodnia. Po kilku dniach wróciła na salę, ale ewidentnie była cieniem samej siebie (więcej TUTAJ). Wszystko jednak wskazuje na to, że po chorobie ... nie ma już śladu. "Wracamy do pracy w środę" - ...
... może prowadzić do kontuzji. Dobór optymalnego ciężaru jest również ważny ze względu na różnorodne cele treningowe. ... indywidualnie do naszych możliwości. Ciężar maksymalny Określenie swojego ciężaru maksymalnego (CM) jest niezwykle istotne w ...
... Karolina Brzuszczyńska szykuje się do kolejnego pojedynku w formule mieszanych sztuk walk. "Way Of Blonde" dużo czasu spędza na siłowni, ale w ostatnich dniach skompletowała również sprzęt do prywatnej salki treningowej we własnym mieszkaniu. ...
... Plan treningowy dla biegaczy początkujących będzie inny niż ten dla osób zaawansowanych. Poznajcie przykładowy plan na 10 tygodni, a także plan biegania interwałami. Jak bieganie wpływa na odchudzanie? ... Plan treningowy bieganie - początkujący ...
... Worek treningowy umożliwia wykonanie ogólnorozwojowego treningu w domowym zaciszu. Trening z workiem jest bardzo skuteczny w modelowaniu sylwetki, w odchudzaniu i doskonale działa na wzmocnienie mięśni. Jaki worek treningowy najlepiej kupić? ... ...
... Ćwiczymy dla zachowania zdrowia i uzyskania zgrabnej sylwetki. Gdy widzimy rezultaty treningów, apetyt na bardziej atrakcyjną figurę rośnie. Aby móc stale obserwować postępy, należy przestrzegać zasad treningowych sformułowanych przez kulturystę ...
... Obciążenie treningowe nie może być ani zbyt małe, ani za duże. W pierwszym przypadku ćwiczenia nie przyniosą pożądanych rezultatów, w drugim mogą skutkować obciążeniem stawów i kontuzją. Jak dobrać ciężar do ćwiczeń, aby trening był efektywny? ...
... ). - Swoje wieczorem trzeba zrobić, żeby mi się nie nudziło (...). Co bym nie robił, to zawsze spocić się troszkę trzeba. Potem lepiej się śpi - podkreślił w wideo z sali treningowej "Pudzian ... się, że również wieczory są dla byłego strongmana ...
... Joanna Jędrzejczyk znów może trenować na sali gimnastycznej. Polska zawodniczka MMA nie ukrywa wielkiej radości z powrotu na matę. Ostatnie dni były dla niej intensywne, ale i tak znalazła czas na trening. ... "Dobrze jest ponownie wrócić na ...
... na post na Instagramie Katarzyny Jałowiec. Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness udostępniła na portalu społecznościowym zdjęcia (patrz poniżej) z sali treningowej. Widać, że ciężka praca przynosi ...
... Mamed Chalidow wrócił na salę treningową. Gwiazdor federacji KSW wrzucił do sieci wideo, które zrobiło ogromne wrażenie na kibicach. ... treningów na świeżym powietrzu. Salę treningową przeniósł bowiem do domku nad jeziorem. Teraz, po otwarciu ...
... Celia Krychowiak (z domu Jaunat) w ostatnich tygodniach często prezentuje się fanom w stroju treningowym. Tym razem modelka pokazała umięśnione nogi. ... najczęściej wrzucała do mediów społecznościowych zdjęcia w szykownych kreacjach, które ...
... Wielkimi krokami nadchodzi wiosna, a wraz z nią większe możliwości treningowe. Nie trzeba już będzie zamykać się w siłowni, równie dobrze można trenować na świeżym powietrzu. Jednak gdy zaglądasz ... do szafy okazuje się, że twój strój ...
