najlepsza godzina na trening

MATERIAŁ SPONSOROWANY

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?

... Bez rozgrzewki nie ma mowy o dobrym treningu. Bez niego nasze ciało nie otrzyma sygnału, że ma się przygotować do wysiłku. Unikanie jej to też prosta droga do bolesnych kontuzji. ... . To błąd, który prędzej czy później będzie cię kosztować ...

4 tygodnie temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wyniki

... Mierzą postępy i monitorują pracę serca w trakcie treningu. Urządzenia do pomiaru sportowych osiągnięć potrafią jednak znacznie więcej, a ich liczne funkcje mogą zaskoczyć niejednego miłośnika ... gadżetów. Smartfon z aplikacją dla sportowców ...

tydzień temu

Co tam się stało?! Niecodzienna sytuacja po treningu

... Fernando Torraca po kilku godzinach ćwiczeń na nogi miał ogromne problemy z wejściem po schodkach. Zobacz nagranie. ... jest wymowna. "Galaretowate" nogi były spowodowane, jak podkreślił w opisie scenki Torraca, trzema godzinami wykonywania ...

2 miesiące temu

Ciało efektem dodatkowym? Zdradziła receptę na sukces

... Natalia Grzyb namawia do treningu i przekonuje, że siłownia nie jest tylko "męska". Jej sylwetka jest najlepszą inspiracją dla fanów. ... "Trenuję, bo… dokończ zdanie - moje wyładowanie, trening tylko dla siebie i jednocześnie dla głowy. A ...

wczoraj

Wiek to dla niego tylko liczba. Zapowiada najlepszą wersję siebie

... - Zrobię co w mojej mocy, żeby być najlepszym! - mówi Julian Molteno, który ma 56 lat i jest wielkim pasjonatem treningów na siłowni. ... Lata mijają, a Julian Molteno myśli o łamaniu kolejnych barier. 56-latek jest jak dobre, stare wino - im ...

4 miesiące temu

Pokazała się po treningu. "Ulubiona partia"

... . Na tym jednak nie zamierza poprzestać. W weekend 27-28 maja Saternus pokaże się na scenie podczas kolejnych zawodów NPC. "Robię wszystko, żeby wyjść w jeszcze lepszej formie. Tym razem postawiłam ... na zmiany! Będzie inaczej" - zapewnia ...

3 tygodnie temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?

... treningu. Są one lekkie i mogą być dobre do cardio, fitnessu, ale również treningów interwałowych oraz do aktywności terenowych. Pamiętaj, że przed zakupem warto przymierzyć kilka par butów i wybrać ... Dlaczego wybór odpowiednich butów ...

4 miesiące temu

Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem

... Georgina Rodriguez pochwaliła się w mediach społecznościowych efektami ciężkich treningów na siłowni. Modelka ostro pracowała nad mięśniami pośladków. ... Partnerka Cristiano Ronaldo słynie z zamiłowania do siłowni i ciężkich treningów. Tym ...

3 tygodnie temu

Jest cieniem samej siebie. Szczere wyznanie partnerki Milika

... To nie był dobry tydzień dla Agaty Sieramskiej. Życiowa partnerka piłkarza Arkadiusza Milika zmagała się z chorobą, przez którą musiała zrobić sobie przerwę od ulubionych zajęć. ... Agata Sieramska w ostatnich dniach niespodziewanie wygasiła ...

3 tygodnie temu

Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę"

... "Jestem i będę fit bez względu na przeszkody" - zapowiedziała Anita Szymczak we wpisie zamieszczonym na Instagramie. Pokazała też zdjęcie z pierwszego treningu po dłuższej przerwie. ... Anita Szymczak z powodu operacji (ostatnio przeszła już ...

2 tygodnie temu

Rzucił wyzwanie Lewandowskiemu. Ronaldo pokazał swój sześciopak

... Wystarczyło 8 godzin od publikacji, by zdjęcie umięśnionego Cristiano Ronaldo polubiło ponad 5 milionów osób. Takich mięśni brzucha nie powstydziłby się sam Robert Lewandowski. ... Ronaldo, wciąż jeden z najpopularniejszych i najlepszych ...

3 tygodnie temu

Jej ciało prawie eksplodowało. Pokazała zdjęcia po treningu

... Katarzyna Janowiec pochwaliła się nabrzmiałymi żyłami na udach i łydkach, które uwidoczniły się po morderczym treningu. Polska zawodniczka kulturystyki i fitness po ostatnich zdjęciach doczekała się nawet nowego przydomku - "Miss Hulk". ... ...

2 miesiące temu

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening

... Wczesnym rankiem, wieczorem, a może w południe? Niejednokrotnie pytacie mnie o to, kiedy najlepiej zrobić trening. Czy faktycznie pora wykonywanego wysiłku ma znaczenie? A jeśli tak, to jakie? ... takie czynniki jak: - czas treningu, - charakter ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie?

... Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią i zastanawiasz się, co przydałoby się w Twojej torbie na trening? Podpowiadamy, co warto zapakować, by czas spędzony na siłowni był jeszcze lepszy. ... . A przecież muzyka także dodaje energii do ...

2 miesiące temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... Mówi się, że dobre nawyki robią wyniki. Ale nie tylko. Do częstszych treningów potrafi nas zmobilizować też modny gadżet czy nowy sportowy ciuch. Podpowiadamy, co warto zrobić, aby zapał do ćwiczeń nie był jedynie chwilowym zrywem. ... . Jeżeli ...

2 miesiące temu

Hit sieci! Tak Schwarzenegger ubrał się na trening

... Świąteczna atmosfera udzieliła się Arnoldowi Schwarzeneggerowi. W 24 godziny wideo polubiło ponad 760 tys. internautów. Zobaczcie sami, w jakim stroju na trening na siłowni wybrał się Amerykanin. ... trening, a strój, w jakim wybrał się na niego ...

6 miesięcy temu

Wrzuciła zdjęcie bez filtra. Tak zmieniła się w 8 godzin

... informacjami na temat wzdęć. Do ilustracji zamieściła trzy swoje zdjęcia zrobione tego samego dnia, które dzieli ledwie 8 godzin. Liz pokazała, jak prezentował się jej brzuch o godz. 8:00, 12:00 i 16:00 ... , dlatego nie można się z nimi ...

3 miesiące temu

Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki

... Katarzyna Janowiec zamieściła w mediach społecznościowych piękne życzenia dla swojej mamy. Nie zabrakło też wspólnego treningu. ... ), później wiesz, jak jest… Ciężko jest przestać to robić" - podkreśliła Janowiec w odpowiedzi na pytanie: "jak ...

2 tygodnie temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie