Najlepsze przekąski po treningu

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 5 komentarzy

Najlepszy posiłek po treningu to ten złożony z białek i węglowodanów. Pozwoli ci szybko zregenerować siły, przyspieszy metabolizm i wzmocni organizm. Jest niezbędny jeśli pragniesz pozbyć się tłuszczu i nadać sylwetce piękny kształt.

Treningowa dieta

Prosty przepis na najlepszy koktajl po treninguSmaczne i zdrowe przekąski potreningoweKoktajl odchudzający, który spala tkankę tłuszczowąCo jeść przed treningiem?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zmęczenie po treninguregeneracja po treningubłędy po treningumenu po treningusport a zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

3 składnikowe FIT lody truskawkowe Fit pancakes 3 pomysły na zdrowe śniadanie. Wykonasz je w kilka minut! Owsianka na śniadanie - 5 fit śniadań z płatków owsianych Śniadanie, które poleca jeść lekarz z Harvardu. Tylko 3 składniki Fit sałatka z makaronem - jak zrobić dietetyczne sałatki z makaronem pełnoziarnistym? Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie Kurkuma - cudowna przyprawa w walce z kilogramami? Makaron z kurkami w sosie koperkowo-śmietanowym (bez nabiału) Czy chleb jest zdrowy? Dowiedz się, czy warto jeść chleb Wegańskie Rafaello bez pieczenia Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia