świąteczne drinki

Przepisy na zdrowe świąteczne drinki

... Drinki, którymi warto raczyć się w święta, to grzane wino, kokosowy gin z tonikiem czy margerita ze świeżo wyciskanych soków owocowych. Te koktajle są zdrowe: nie zawierają syropów, a na liście ... potrzebnych do ich przygotowania składników ...

Wegetariańska wigilia i Boże Narodzenie

... też wyobrazić sobie święta bez wszystkich charakterystycznych zapachów, a tym bardziej smaków... Jak więc w pełni doświadczyć magii świąt, będąc wegetarianinem? Okazuje się, że to prostsze niż myślisz – zarówno w wigilię, jak i podczas ...

Piernik świąteczny

... Piernik jest bardzo aromatycznym ciastem, którego nie może zabraknąć na świątecznym stole. Przygotowanie ciasta jest dość czasochłonne, ale warto zdobyć się na ten wysiłek. ...

Potrawy świąteczne, które przygotowujesz w nieprawidłowy sposób

... Różne ryby, wędliny, sałatki, warzywa, owoce i ciasta. Święta Bożego Narodzenia to gama różnych smaków, zapachów i potraw. By nie odczuć świątecznego przejedzenia, warto zwrócić uwagę na to, co i jak jemy. ... na parze lub pieczony w ...

Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz?

... Moda na napoje witaminowe i energetyczne minęła. Teraz na rynku liczą się drinki spalające tłuszcz. Wraz z „Trenerką Zdrowej Diety”, czyli znaną blogerką i dyplomowaną dietetyk postaramy się odkryć o nich całą prawdę. Czy rzeczywiście są takie ...

Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty

... Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty. ... Zbliżają się święta, czas odpoczynku, relaksu, dla kulturystów bardziej jest to czas określany dniami dla regeneracji. Z dietą bywa różnie w dniach świątecznych, ciężko oprzeć się ...

Dbasz o linię? Zamień mojito na martini, a białe wino na szampana!

... Czy jest coś przyjemniejszego niż odpoczywanie na tarasie w gronie przyjaciół, najlepiej z pysznym drinkiem w dłoni? Jeśli jednak jesteś na diecie, to, jakiego drinka z procentami pijesz ma znaczenie ... Martini vs. mojiito Świeży, limonkowy ...

Polak mądry po szkodzie. Czyli jak uniknąć poświątecznej histerii

... Święta w wersji Fit? Czemu nie :) Oto kilka niezawodnych metod na to aby ustrzec się świątecznych pułapek. ... Wielu z nas w okresie świątecznym oddaje się niczym nieskrepowanym obżarstwu. W przeciągu niespełna tygodnia pochłaniamy ogromna ...

Cztery przepisy na zdrowe świąteczne ciasteczka

Jak odchudzić wigilijne menu?

... Jak odchudzić wigilijne menu? To pytanie zadają sobie osoby na diecie odchudzającej i te, które dbają o to, by nie przybrać na wadze. Istnieje kilka sposobów na to, by potrawy świąteczne stały się mniej kaloryczne. ... Jak jeść, aby nie przytyć ...

Alkohol na diecie – jak i co pić, aby nie przytyć?

... przy kieliszku wina lub wyjść z przyjaciółkami na drinka. Większość diet odchudzających zakazuje jednak picia alkoholu, ale czy można od czasu do czasu świętować bez wyrzutów sumienia? Jakie alkohole wybierać i jak pić, by nie przytyć? ... ...

Więcej zdrowia na Wielkanoc

... Wielkanoc to święta obfitujące w potrawy niezbyt przyjazne dla naszego organizmu. Dowiedz się co zmienić na stole świątecznym aby był zdrowszy. ... nie przytyjemy to nasz żołądek i wątroba z całą pewnością nie będą nam wdzięczne. Można jednak ...

12 sposobów na zachowanie umiaru przy świątecznym stole

... i przyjaciółmi. Nie musisz cały dzień siedzieć przy stole. Podczas rozmów nie kontrolujemy ilości pochłanianych posiłków. Weź swoją rodzinę na długi spacer. To znakomita okazja na rozmowę i świąteczne spalanie ...

Jak nie stracić formy podczas świąt?

... , kiedy okazuje się, że nie możemy dopiąć sylwestrowej kreacji? Co zatem zrobić, żeby nie odmawiając sobie przyjemności jedzenia w okresie świątecznym, nie wkraczać z dodatkowymi kilogramami w nowy rok? ... razy więcej niż nasze codzienne ...

Nie trenuj po świętach!

... szybkiego spalenia świątecznych pierogów. Na swojej drodze spotykam też takich, którzy traktują wysiłek fizyczny jak pokutę za świąteczne ucztowanie... Czy to ma sens? ...

Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego?

... Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka? W porządku, jeśli nie zdarza się to zbyt często i nie wypijasz ... drinków, to wysiłek, jaki wykonaliśmy w ...