Dbasz o linię? Zamień mojito na martini, a białe wino na szampana!
Czy jest coś przyjemniejszego niż odpoczywanie na tarasie w gronie przyjaciół, najlepiej z pysznym drinkiem w dłoni? Jeśli jednak jesteś na diecie, to, jakiego drinka z procentami pijesz ma znaczenie. Uwielbiasz białe wino? Twoja talia podziękuje ci, jeśli zamiast niego wybierzesz szampana. Czego jeszcze unikać?
Ten artykuł ma 2 strony:
Martini vs. mojiito
Świeży, limonkowy drink doskonale orzeźwia w gorący dzień. Jednak ten z pozoru dietetyczny koktajl jest słodzony syropem cukrowym – z tego powodu jego kaloryczność wzrasta aż do 220 kcal w 70 g porcji. Zamiast niego wybierz schłodzone martini. W 70 g tego alkoholu znajduje się 160 kcal. Nie zapomnij o oliwce!
Kaloryczność popularnych alkoholi
Szampan vs. białe wino
Chociaż lampka trunku może z pozoru wydawać się niewinna, to w jednej porcji słodkiego białego wina znajduje się aż 130 kcal. To niemal tyle, ile zawiera jeden lukrowany donut.
Lepiej więc sięgnij po szampana, tym bardziej, że zapewne nie poprzestaniesz na jednej lampce. Jest lepszym wyborem jeśli chodzi o kalorie – w jednej porcji jest tylko 90 kcal. W dodatku według naukowców z Uniwersytetu Browna, 5 kieliszków białego wina tygodniowo zwiększa ryzyko rozwoju trądziku różowatego aż o 49 proc.!
Zobacz też: Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze