sposoby na dobry nastrój

5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia

... Rytuały tybetańskie cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród osób, które szukają sposobów na poprawę swojej kondycji fizycznej i psychicznej. Systematycznie wykonywane, w niezwykle pozytywny sposób oddziałują bowiem zarówno na ciało, jak ...

2 dni temu

Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega?

... Metoda Dobrego Startu ma na celu usprawnienie funkcji wzrokowych, słuchowych, a także dotykowo-kinestetyczno-ruchowych, poprzez wzajemną ich integrację. Dowiedz się, na czym dokładnie polega ta metoda i dla kogo jest przeznaczona? ... Metoda ...

2 miesiące temu

Jak wybrać najlepsze obuwie do biegania?

... najlepszy model? Cóż, nie da się tego stwierdzić jednoznacznie, ponieważ nawyki biegowe oraz anatomia stóp poszczególnych biegaczy mogą znacznie się od siebie różnić. Są jednak modele, które sprawdzają ... to funkcjonalne i praktyczne ...

miesiąc temu

Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość?

... Wytrzymałość organizmu jest kluczowa w dbaniu o własne zdrowie. Dowiedz się, dlaczego warto o nią dbać i w jaki sposób to robić? ... . Systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych wpływa także na: - obniżenie ryzyka niektórych chorób, np. chorób ...

miesiąc temu

"Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż!

... Piotr Borecki zamieścił w mediach społecznościowych filmik, na którym prezentuje wszystkie mięśnie górnej partii ciała. Okazuje się, że Borecki dopiero zbliża się do swojej najlepszej formy ... i jak sam zaznacza, na zawodach mógłby pokazać się ...

4 tygodnie temu

Ćwiczenia na orbitreku. Prosty sposób na dobrą formę

... i usprawnia działanie układu sercowo-naczyniowego, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Jest również jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się nadmiaru stresu oraz wytworzenie dodatkowych ... . Niestety wpływa to w znaczący sposób na ...

8 miesięcy temu

Jedzenie dla zrównoważenia emocji? Tak, ale mądrze!

... to ma wpływ na nastrój i emocje, których doświadczamy. Przyjrzymy się niektórym emocjom i zobaczmy, jakie proste zmiany można wprowadzić do swojej diety, aby zachować równowagę emocjonalną. ... Wahania nastroju Pokarmy, które są dobrym źródłem ...

3 miesiące temu

Najlepsze przepisy keto są już dostępne!

... Jest mnie 17 kilogramów mniej, moje zdrowie uległo znacznej poprawie, a dodatkowo odnalazłam pasję do gotowania i wypracowałam zdrowsze podejście do jedzenia. – mówi Ewelina Podrez-Siama, autorka książki "Dieta keto. Najlepsze przepisy" i ...

3 miesiące temu

Fitness modeling - jakie ćwiczenia dla modelek fitness?

... Ćwiczenia fizyczne zalecane są każdemu dla dobrego zdrowia i wyglądu, ale szczególnie ważne są dla modelek fitness. Jak ćwiczyć, by mieć najlepsze efekty? ... , pływanie czy zajęcia inspirowane tańcem lub sztukami walki. Najlepsze są treningi ...

3 tygodnie temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie