... Katarzyna Dziurska dla wielu kobiet jest wzorem do na艣ladowania. Trenerka personalna zdaje sobie z tego spraw臋 i regularnie daje swoim fankom z艂ote rady. Co tym razem przekaza艂a? ...
... Ewa Chodakowska bardzo aktywnie prowadzi sw贸j profil na Instagramie i cz臋sto dzieli si臋 z internautkami radami, jak poprawi膰 swoj膮 sylwetk臋. W najnowszym po艣cie fitnesska wskaza艂a, jakie mi臋艣nie ...
... Popularna fitnesska i trenerka personalna Magda Orzech przygotowa艂a dla swoich fan贸w kilka rad, jak "z g艂ow膮" odst膮pi膰 na chwil臋 od diety. ... si臋 z faktu, 偶e temat odst臋pstw od diety, poruszony przez ni膮 w jej mediach spo艂eczno艣ciowych, wywo艂a艂 ...
... Ze sceny kulturystyki i fitness do rady powiatu. Wybory samorz膮dowe 2024 okaza艂y si臋 szcz臋艣liwe dla utytu艂owanej zawodniczki sport贸w sylwetkowych - Katarzyny Klaman. ... dziedzinie. Klaman z powodzeniem wystartowa艂a w wyborach samorz膮dowych ...
... . Cz臋sto pada ofiar膮 hejter贸w. Jeden z fan贸w postanowi艂 zapyta膰 Agat臋, jak sobie radzi z krytyk膮. Trenerka przyzna艂a, 偶e ma na to sw贸j spos贸b, a zjawisko hejtu bez przerwy j膮 dziwi. "Kr臋c臋 ...
... Niby zdrowo jesz, a wci膮偶 nie chudniesz. Niby wybierasz dietetyczne produkty, ale zainwestowane pieni膮dze w og贸le nie przek艂adaj膮 si臋 na spadek masy cia艂a. Zastanawiasz si臋, jak to jest, 偶e pomimo twoich wysi艂k贸w nie ma efekt贸w. ... Zanim ...
... W艣r贸d wskaz贸wek dietetycznych, kt贸rych nie nale偶y wprowadza膰 w 偶ycie, wymienia si臋 m.in. zakaz podjadania, wyeliminowanie z diety owoc贸w, liczenie kalorii i niezwracanie uwagi na warto艣ci od偶ywcze ... produkt贸w. Wiele z nich nie tylko nie ...
... rzeczy" z danego dnia, by m贸c do nich w przysz艂o艣ci powr贸ci膰. Ostatnia rada to poszukanie chwili "tylko dla siebie". Okazuje si臋, 偶e wystarczy kilka lub kilkana艣cie minut przy samotnej medytacji ... relacje z lud藕mi, przy kt贸rych czujesz si臋 ...
... Micha艂 Karmowski to znany polski kulturysta, kt贸ry cz臋sto dzieli si臋 treningowymi radami ze swoimi fanami. Tym razem postanowi艂 podj膮膰 zupe艂nie inny temat. ... jest trenerem i dietetykiem. Karmowski ma rzesz臋 fan贸w. Tylko na Instagramie zebra艂 ...
... Katarzyna Dziurska jest drobn膮 kobiet膮, ale w jej ciele drzemie ogromna moc. To oczywi艣cie zas艂uga regularnych trening贸w. Tym razem zaprezentowa艂a, jak sobie radzi z podci膮ganiem na dr膮偶ku. ...
... opornych do zmian. Przeczytaj o 6 pu艂apkach dietetycznych, aby nie da膰 zmanipulowa膰 si臋 przez producent贸w, kt贸rzy nak艂aniaj膮 nas do zakupu dietetycznej 偶ywno艣ci. ... . Cukier, poza tym, 偶e dostarcza bezwarto艣ciowej energii, uzale偶nia i pozbawia ...
... Bo偶e Narodzenie ju偶 wkr贸tce, zastanawiamy si臋 czy to mo偶liwe aby by艂y to dietetyczne 艣wi臋ta. 艢wi臋ta Bo偶ego Narodzenia to wspania艂y magiczny czas, kt贸ry kojarzy si臋 z gor膮czk膮 przed艣wi膮tecznych zakup贸w, prezentami, kt贸re Miko艂aj zostawia w ...
... Micha艂 Owczarzak zacz膮艂 biega膰 i w艂a艣nie uko艅czy艂 drugi w tym roku p贸艂maraton. Kulturysta pochwali艂 si臋 czasem i po raz kolejny wywo艂a艂 du偶e zamieszanie, bo w nowym sporcie radzi sobie znakomicie. ...
... Magda Orzech jest prawdziw膮 specjalistk膮 od kszta艂towania kobiecej sylwetki. Zawodniczka bikini fitness wyjawi艂a fankom cenn膮 rad臋 dotycz膮c膮 trening贸w. ...
... swoim zapachem i wyj膮tkowym smakiem. Niestety jest bardzo kalorycznym deserem. Dlatego dzi艣 zaproponuj臋 co艣 innego - dietetyczny sernik. Oto kilka fit przepis贸w na sernik dietetyczny. Bez grama cukru. ... Sernik dietetyczny - sk艂adniki ...
... Dania dietetyczne na obiad s膮 bardzo popularne w czasach, gdy ka偶dy chce dba膰 o swoje zdrowie i wygl膮d. Bardzo cz臋sto brakuje nam jednak kulinarnych inspiracji oraz pomys艂贸w na odchudzone potrawy. Oto kilka przepis贸w na dania dietetyczne. ... ...
... Dietetyczna cha艂wa w 10 minut. ...
... Cateringi dietetyczne ciesz膮 si臋 rosn膮c膮 popularno艣ci膮. Wszystko ze wzgl臋du na ich liczne zalety, kt贸re maj膮 znaczenie dla wsp贸艂czesnych konsument贸w. Coraz wi臋cej os贸b, korzysta z diety z dostaw膮 pod drzwi. Dlaczego warto przynajmniej spr贸bowa膰 ...
... Wiele kobiet po 30. roku 偶ycia zastanawia si臋, jak skutecznie dba膰 o swoj膮 form臋. Popularna fitnesska - Barbara Zieli艅ska - przekaza艂a cztery wa偶ne rady, kt贸re pomog膮 w staraniach o idealn膮 sylwetk臋. ... do idealnej i wymarzonej sylwetki. Kilka ...
