Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Uwaga! Siedzenie skraca życie Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty Pompki: 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących Antyczna idea ruchu przetrwa? Sprawdź, co jest popularne w fitnessie Kobieta na siłowni, czyli fakty i mity na temat treningu Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Urządzenia do treningu w domu Co robić w przypadku stłuczenia mózgu? 4 najlepsze sporty dla kobiet Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness Kayla Itsines pokazuje, jak poprawnie wykonywać proste ćwiczenia

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina