![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/20221130-gym-hard8119-op-dc53968.jpg)
Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać
... nie mają żadnego problemu z utrzymaniem formy. Inne potrzebują konkretnej zachęty. Prawda jest taka, że budowanie sylwetki zaczyna się w głowie, ale co wtedy, kiedy brakuje motywacji? Bez paniki ... ubranie. Przygotuj je dzień wcześniej, a wtedy ...