... Dieta matki karmiącej jest ważna zarówno dla rozwoju dziecka, jak i stanu zdrowia mamy. Co jeść w czasie laktacji, by było zdrowo i smacznie? Przykładowy jadłospis i przepisy. ... Dieta matki karmiącej - ogólne zasady W okresie laktacji dieta ...
... Jak sprawić, by nasze treningi były jeszcze bardziej efektywne niż dotychczas? Popularna fitnesska Kayla Itsines przekazała w mediach społecznościowych pięć ważnych rad, dzięki którym postępy będą mocniej widoczne. ... Itsines zwróciła swoim ...
... Arash Rahbar nie wystąpi na Mr. Olympia pierwszy raz od 2016 r. Im bliżej było zawodów, tym trudniej mu się trenowało. - Zdałem sobie sprawę z tego, że nie dam rady - mówi Amerykanin. ... . Ale w ostatnim tygodniu zdałem sobie sprawę, że nie dam ...
... Tessa Barresi od kilku lat czaruje internautów swoją nienaganną sylwetką. Tym razem młoda fitnesska zaprezentowała ciekawy zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni ramion i pleców. ...
... Wiele kobiet po 30. roku życia zastanawia się, jak skutecznie dbać o swoją formę. Popularna fitnesska - Barbara Zielińska - przekazała cztery ważne rady, które pomogą w staraniach o idealną sylwetkę. ... do idealnej i wymarzonej sylwetki. Kilka ...
... Dotychczas znaliśmy Michała Kwiatkowskiego jako świetnego kolarza. Okazuje się jednak, że radzi sobie również w biegach. 30-latek ma za sobą pierwszy półmaraton. ... półmaraton - czytamy na portalu naszosie.pl. "Kwiato" do zawodów przygotowywał ...
... Shawn Rhoden to jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Dla wielu fanów tego sportu jest wzorem do naśladowania. Amerykanin przekazał im prostą radę, która ma im pomóc w treningach. ... i systematycznie oraz intensywnie pracował nad ...
... Dominik Maćkowiak zapewnia, że jeszcze w tym roku osiągnie najwyższą formę w tym sezonie. Młody kulturysta szykuje się do prestiżowych zawodów w Hiszpanii. ... "Czas się pokazać w odsłonie jakiej w tym sezonie jeszcze nie było" - zapowiada ...
... Osoby trenujące kulturystykę muszą codziennie pracować nad swoją sylwetką. Regan Grimes przekazał kilka cennych rad sportowcom. ... w Japonii i Rumunii. Kanadyjczyk przekazał swoim kibicom kilka cennych rad. - Jestem zadowolony z tego wyglądu, ...
... Joanna Jędrzejczyk praktycznie się nie zatrzymuje. Polska zawodniczka MMA codziennie trenuje, tworzy nowe projekty i podróżuje na spotkania biznesowe. Tym razem "JJ" podzieliła się z kibicami cenną radą. ...
... Mariusz Bałaziński ma 50 lat, a jego umięśniona sylwetka zachwyca fanów. Doświadczony kulturysta dla młodszych jest wzorem do naśladowania. ...
... na to nie pozwolą" - dodała Kała, która udzieliła kilka cennych rad dla osób mających w sprawie kształtowania kobiecej sylwetki. Jej zdaniem niezbędny jest odpowiednio dobrany plan treningowy i ustalenie ...
... /CGkyhDiBvWh Von Moger zdobył sławę, występując w filmie pt. "Generation Iron" w 2013 r., w którym wcielił się w rolę młodego Arnolda Schwarzeneggera. Dokument przybliża sylwetki znanych ...
... w Europie. Trzeba trzymać się swojej wizji" - napisała na Instagramie Kiera Jaston. Metamorfoza, jaką młoda kulturystka przeszła w stosunkowo krótkim czasie, jest imponująca. Jaston ma dopiero 21 lat ... w dniu, w którym postanowiłam zacząć ...
... "Nie do końca dociera do mnie to, co się wydarzyło" - nie ukrywa Wiktoria Nnaka. Młoda kulturystka z Koszalina wróciła z mistrzostw Europy z czterema złotymi medalami. ... seniorek i seniorek (overall). Kapitalnie rozpoczął się ten sezon dla ...
... Urszula Radwańska nie tylko dobrze gra w tenisa. Coraz lepiej radzi sobie również na siłowni. Ostatnio ustanowiła swój osobisty rekord w podciąganiu na drążku. Internauci zachwycają się wynikiem Polki. ...
... Widoczne mięśnie brzucha to marzenie wielu osób, które pracują nad tą partią ciała. Michał Karmowski zdradził kilka cennych rad, które pozwolą zrealizować to pragnienie. ... jest wisząca oponka. Popularny trener Michał Karmowski zdradził kilka ...
