
Zdobądź długowieczność! Jak żyć długie lata w zdrowiu i pełnej sprawności?
... W drodze do długowieczności ważne są trzy aspekty naszego dnia codziennego. Są nimi trzy filary, czyli: sen, dieta i aktywność fizyczna. Poprawiając swoje życie w tych rejonach, nawet w niewielkim ... się długowiecznością. Drugi filar - DIETA ...