Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Joga w pigułce dla początkujących Wywiad z Prezesem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego - Pawłem Fillebornem Ćwiczenia na biceps w domu. Bez sprzętu ani rusz. Zadbaj o hantle, taśmy czy drążek 4 powody, dla których powinieneś zrezygnować z dzisiejszych ćwiczeń Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? 6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym Ewa Brodnicka i jej trening na pośladki. Idealny zestaw do wykonania w domu Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują Krok po kroku. Marika Popowicz chce "dorwać" Tokio 2021 Brzuszki - prawidłowe wykonanie

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć