94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń

Edna Shepherd mieszka w Australii. Jest 94-letnią prababcią. Sędziwy wiek nie przeszkadza jej w prowadzeniu bardzo aktywnego trybu życia, który stał się jej zdrowym nałogiem.

E. Shepherd (7 news)

10 zajęć tygodniowo

Każdego tygodnia Shepherd uczęszcza na aż dziesięć różnych zajęć do klubu fitness i na siłownię. W swoim repertuarze ma takie formy aktywności jak aqua aerobik, taniec towarzyski, zajęcia tai chi, zumbę, która sprawia jej najwięcej przyjemności. Co więcej, 94-latka podnosi ciężary!

Zobacz też: 86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike

Edna Shepherd przyznaje, że sport to jej sposób na życie, dlatego nie chce i nie może z niego zrezygnować. Kobieta lubi być w ruchu, nie dla niej bierna postawa i dni spędzone przed ekranem telewizora. W zasadzie Shepherd ćwiczy codziennie. Co prawda, na regenerację organizmu po treningach na siłowni i w klubie fitness przeznacza jeden dzień w tygodniu, ale odpoczywa czynnie. Ten dzień spędza na sali, gdzie uczy się zasad tańca towarzyskiego.

Nie tylko zdrowie i kondycja fizyczna

Fascynacja sportem i uzależnienie od spędzania czasu na siłowni w przypadku Edny Shepherd wynika nie tylko z chęci utrzymania dobrej kondycji fizycznej. Dla kobiety ważny jest również aspekt społeczny — wszystkie te zajęcia to okazja do kontaktów i rozmów z ludźmi. Co więcej, 94-letnia kobieta to kokietka. Lubi przytulać się do mężczyzn, a taką możliwość stwarzają lekcje tańca towarzyskiego. Jak sama przyznaje, jest niegrzeczną dziewczynką.

Zobacz też: Sporty na długowieczność

Wzór do naśladowania

Jej wysiłek włożony w utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i stanu zdrowia został zauważony i doceniony przez lokalne władze. Edna Shepherd otrzymała nawet nagrodę od Rady Miejskiej. Burmistrz miejscowości Hume przyznał, że postawa kobiety jest dla wszystkich mieszkańców wielką inspiracją.

Przykład 94-letniej Shepherd udowadnia, że wiek nie stanowi żadnej bariery w prowadzeniu aktywnego trybu życia. W najbliższym czasie kobieta nie planuje odkładać butów sportowych do szafy.