5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd? Trening ABS. Drea Thomas pokazuje ćwiczenia, które warto wypróbować Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę Trening na seksowne plecy i sześciopak Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? O kręgosłupie, ale inaczej Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących Trener Reprezentacji Szwajcarii w piłce nożnej - Murat Yakın Jest banan na twarzy po mocnym bieganiu? Marcin Chabowski namawia do treningu Jedziemy dalej! Jak podnieść poziom testosteronu? Trening pośladków z gumami. Polska fitnesska da Ci w kość!

Popularne w tym tygodniu:

"Najlepsze nogi na planecie". Fani zachwyceni Polką Jest bezkonkurencyjna! Na dowód pokazała dwa nagrania Szostak pokazał się bez koszulki. Ależ forma! "Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"! Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy "Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem