5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Sztos to mało powiedziane". Szaleństwo pod zdjęciem fitnesski Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago Antyczna idea ruchu przetrwa? Bikram joga – na czym polega? Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Niedociśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Pochwaliła się sylwetką. "Petarda" Najczęstsze choroby układu krążenia "Piękna, młoda, mądra...". Obłędne zdjęcie polskiej mistrzyni fitness Polka zachwyca umięśnioną sylwetką. Ma jeden poważny problem