5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

odchudzanie po ciążyćwiczenia z dzieckiemtrening z dzieckiemjak schudnąć po ciążyćwiczenia dla mam

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wystarczy guma i trochę miejsca. Anita Herbert przedstawia trening na całe ciało Shawn Rhoden imponuje sylwetką. Ma prostą radę dla ćwiczących Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Kick boxing - co to jest? Efekty i cena Polska gwiazda fitness wygląda obłędnie, ale chce więcej! Zdradziła, co ją napędza Jak złagodzić zakwasy? Sposoby na zakwasy Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę! Wszedł pod prysznic dla kobiet. Poważne oskarżenia "Będzie się działo". Wraca po kontuzji i już zachwyca Koszmarna kontuzja kulturysty. Za moment stało się coś okropnego! Jak pozbyć się cellulitu? Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda