5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fit ciało w szykownym wydaniu CZY KALISTENIKA TO TRENING DLA KAŻDEGO? Komfort czy elegancja – jaki strój do biegania? Ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie Sześciotygodniowy program dla średnio zaawansowanych Trening na TRX Face fitness? Twoja cera też może być fit! Niepisane zasady na siłowni Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni Pompki Supermana. Tutorial. Pełnia kobiecości zaklęta w poręcznej mgiełce

Popularne w tym tygodniu:

5 Najczęstrzych błędów popełnianych przy odchudzaniu Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"?