5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha Skakanka - zapomniany przyrząd treningowy Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia Ćwicząca mama jest po prostu sexy... Sprawność fizyczna - jak poprawić ją w 4 tygodnie? Oto ćwiczenia Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie? Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu? WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE Larry Williams dba o formę. Jego wyczyny na treningach robią wrażenie Czy trening TBC pozwala szybko schudnąć? Co wyróżnia te ćwiczenia? Podniósł 555,5 kg! Fantastyczny rekord świata niepełnosprawnego siłacza z Niemiec Jak biegać, aby sobie nie zaszkodzić? Rady i wskazówki dla początkujących

Popularne w tym tygodniu:

Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Biceps ponad 50 cm? Rosyjska kulturystka opowiedziała o swoich przyzwyczajeniach żywieniowych Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić" Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie? Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?