5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia dla mamodchudzanie po ciążyćwiczenia z dzieckiemtrening z dzieckiemjak schudnąć po ciąży

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zalety jogi Efekty ćwiczeń z togu Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel Worek treningowy - jaki kupić? Worek bokserski, worek do MMA, a może gruszka bokserska? Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe ECCO Walkathon wraca we wrześniu! Moda na crossfit Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzieMATERIAŁ SPONSOROWANY Sześć miesięcy treningu ze skakanką. Zobacz niesamowity efekt (wideo) Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut "Jak Lara Croft". Zdjęcie Polki robi furorę Sposoby na kolkę - rozgrzewka, kontrola oddechu, dieta, ćwiczenia. Jak zapobiec kolce?

Popularne w tym tygodniu:

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?MATERIAŁ SPONSOROWANY Ależ ma "kaloryfer"! "Eksplodował" na siłowni Została porównana do Rambo. Polka zachwyca sylwetką Pokazała się po treningu. "Ulubiona partia" Jest cieniem samej siebie. Szczere wyznanie partnerki Milika Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem 73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła Kilka lat temu ważył 150 kg! Dziś Polak zachwyca formą na scenie Najbardziej muskularny człowiek świata? "Słowacki Hulk" straszy rywali Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę" "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki