sprawność fizyczna

Związek między odżywaniem a zdrowiem psychicznym i fizycznym

... Naukowcy współpracujący z University of Illinois i Laboratorium Badawczym Sił Powietrznych ogłosili wyniki nowego badania, które wykazało bezpośredni związek między sprawnością fizyczną, wydajnością ... ćwiczeń obejmujący trening aerobowy i ...

4 tygodnie temu

Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu?

... Aktywność fizyczna to nie tylko trening, który trzeba wykonać na siłowni, to nie tylko bieganie, pływanie i wszystkie inne sporty, które znasz. Aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju ruch ... zacząć? Świetnie, z pewnością nie będzie to ...

9 miesięcy temu

Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu?

... Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju spędza sen z powiek wielu osobom. Można powiedzieć, że świat zatrzymał się w miejscu. Wiele osób w dobie koronawirusa rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Czy jest to ...

8 miesięcy temu

Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciała

... na zatrzymaniu ruchu w poszczególnych fazach podciągania. Kalistenika w domu to wspaniała forma aktywności fizycznej, która nie wymaga posiadania siłowni w domu, a w pełni pozwala na pracę nad sylwetką, a także ogólną sprawnością całego ciała. ...

4 miesiące temu

Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym?

... Odpowiednia regeneracja po wysiłku fizycznym jest niemal tak samo istotna, jak sam trening. Niezależnie od tego, czy twoim celem jest poprawa sprawności fizycznej, redukcja tkanki tłuszczowej czy też zbudowanie masy mięśniowej, odpoczynek pomoże ...

dawno temu

Jak schudnąć 10 kg? Czy można schudnąć 10 kg w dwa tygodnie?

... Jak schudnąć 10 kg? To możliwe w skuteczny i bezpieczny sposób. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość i podjąć wyzwanie. Zacznij od właściwej diety i aktywności fizycznej. ... jest prosta, jednak z realizacją bywa o wiele trudniej. Kluczem do ...

5 dni temu

Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... , w dalszym ciągu wzbudza strach, zmęczenie, rozdrażnienie, niepokój. Coraz więcej zakazów, ograniczeń, przeniesienie zawodowych obowiązków do domu, w wielu przypadkach utrata pracy, mają wpływ nie tylko na naszą kondycję psychiczną, ale również ...

7 miesięcy temu

Elektrostymulacja mięśni - co to jest i jakie efekty daje?

... . Wywoływany skurcz za pomocą elektrostymulatora mięśni jest podobny do tego, który występuje podczas wysiłku fizycznego. Dlatego też zabieg tego rodzaju stosuje się w celach medycznych ... jest także dla osób z dużą nadwagą, które z powodów ...

6 godzin temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie