starzenie się

Uprawianie seksu spowalnia proces starzenia

... Uprawianie seksu przynajmniej raz w tygodniu spowalnia proces starzenia się u kobiet. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy kobieta nie czerpie z tego tyle przyjemności, ile by chciała. ... Systematyczne uprawianie seksu powoduje wydłużenie się ...

dawno temu

Codzienne błędy powodujące szybsze starzenie się organizmu

... Proces starzenia się dotyczy każdego człowieka - bez względu na pochodzenie, kolor skóry, poziom życia, czy też preferencje żywieniowe. Oto kilka wskazówek odnośnie zachowań i nawyków, których eliminacja pozwoli ci znacząco spowolnić proces ...

dawno temu

7 produktów, dzięki którym pozbędziesz się drugiego podbródka

... Niezdrowy tryb życia – palenie papierosów, duża ilość węglowodanów w diecie oraz brak aktywności – znacząco przyspiesza procesy starzenia się organizmu, powodując, że skóra staje się zwiotczała ... i przedwczesnemu starzeniu się skóry, a co za ...

dawno temu

Matcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu

... Zmielona zielona herbata to matcha – japoński przysmak, który zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Dlaczego? Stanowi świetną alternatywę dla kawy, jest bogata w przeciwutleniacze hamujące starzenie, a w dodatku ułatwia ...

dawno temu

Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

... odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców. ...

dawno temu

Rozpocznij zdrowo odchudzanie

... niebagatelny wpływ mają nieprawidłowe nawyki żywieniowe wyniesione z domu. Dodatkowo na wzrost masy ciała wpływają także procesy starzenia się organizmu, a także zachodzące w nim zmiany hormonalne ...

dawno temu

Ćwiczenia dla kobiet po 40. roku życia

... metabolizmu, utratą tkanki mięśniowej na rzecz tłuszczowej. Aby przeciwdziałać tym przejawom starzenia się organizmu, warto dbać o dobrą kondycję fizyczną. Monika Brant (była mistrzyni IFBB Fitness ...

dawno temu

Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?

... 5 kroków do jędrnej skóry po odchudzaniu Wypracowanie i konsekwentne przestrzeganie rutyny ujędrniania skóry może nie tylko poprawić jej napięcie, ale także znacznie spowolnić proces starzenia ... może przyspieszyć oznaki starzenia się skóry. ...

8 miesięcy temu

Aktywny senior – dlaczego sport to zdrowie?

... , które znajdziesz na PomoceDlaSeniora.pl Bibliografia Miszczak, E. (2010). Aktywność seniorów sposobem przeciwdziałania negatywnym skutkom procesu starzenia się. Wydawnictwo Biblioteka, Uniwersytet Łódzki. ...

6 miesięcy temu

Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć?

... innych rodzajów jogi, np. jogę twarzy, czyli masaż mięśni twarzy i robienie min, które mają opóźnić proces starzenia. Jest też joga na odchudzanie, joga na płaski brzuch, joga na zdrowy kręgosłup ...

5 miesięcy temu

Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?

... utrata masy mięśniowej, która zaczyna się u większości kobiet po 35 roku życia. Wbrew powszechnemu przekonaniu, spadek masy mięśniowej i siły nie jest wynikiem procesu starzenia się, lecz wynika raczej ... złagodzić ból stawów, zapobiegać ...

8 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie