Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce na dieciefioletowe owocewarzywa w dieciefioletowe warzywazdrowa dieta

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki Porównanie serów gouda z Lidla i Biedronki Skutki uboczne picia czerwonego wina. Codzienne picie wina - skutki Ocet jabłkowy - czy rzeczywiście zasługuje na sławę? Dietetyk profesjonalny i rzetelny – z pewnością chcesz takiego znaleźć! Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie Właściwości jajek Detoks od alkoholu. Jak działa? Co to jest granola? Czy granola jest zdrowa? Zdania są podzielone Jedz co 3 godziny, a będziesz fit! Czy aby na pewno? Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie Diety cud i ich cudowna moc destrukcji