Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

fioletowe warzywazdrowa dietaowoce na dieciefioletowe owocewarzywa w diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dlaczego warto jeść warzywa? Przepis na zdrowe ciasteczka migdałowe - ciastka z mąki migdałowej fit FIT ciasteczka - bez mąki i cukru Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne Dieta Chodakowskiej - przepisy. Sprawdź tygodniowy jadłospis Najmniej kaloryczne orzechy - jakie jeść na diecie? Najlepsze orzechy na odchudzanie Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki Dieta Colette Lefort Rodzaje i właściwości yerba mate Dieta bezglutenowa cały czas popularna, czy to moda czy konieczność? Zdrowe gofry - czym zastąpić mąkę pszenną? 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem

Popularne w tym tygodniu:

Pyszne źródła magnezuMATERIAŁ PROMOCYJNY