Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowa dietaowoce na dieciefioletowe owocewarzywa w dieciefioletowe warzywa

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Sery, których należy unikać Sposób parzenia herbaty, dzięki któremu szybciej zaśniesz Powidła śliwkowe Zdrowy sok z grapefruita, gruszki, ananasa i imbiru - przepis Otylii Jędrzejczak 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Babeczki z kaszy gryczanej - muffinki dietetyczne z kaszy gryczanej Celiakia a dieta - co jeść, a czego unikać? Na czym polega dieta bezglutenowa? Produkty zakazane w paleodiecie – czy ich eliminacja faktycznie nam służy? Obłędnie pyszne lody na mleku kokosowym Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy) Mało kaloryczne desery. Oto przepisy na zdrowe, czteroskładnikowe desery Czy jedzenie może poprawić nastrój?MATERIAŁ PROMOCYJNY