Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce na dieciefioletowe owocewarzywa w dieciefioletowe warzywazdrowa dieta

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Przyprawy w kuchni Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego Blanszowanie potraw Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji Koktajl z kapusty Beta-karoten - jaki wybrać? To ważny składnik dla naszego zdrowia WRAP ze SZPINAKU - zielone przyspieszenie metabolizmu Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej Zjadłeś to przed seksem? Będziesz tego żałować Zimowe śniadanie - przepisy na śniadania na ciepło Wartość odżywcza szczawiu gotowanego i surowego Czy warto pamiętać o regularnym jedzeniu śniadania?