Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

warzywa w dieciefioletowe warzywazdrowa dietaowoce na dieciefioletowe owoce

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Ciasta na diecie odchudzającej - przepisy. Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości Odżywianie to podstawa! Masło orzechowe z nerkowców Czy na pewno warto sięgać po popularne zamienniki soli? Domowy izotonik. Jak zrobić napój izotoniczny? Oto przepisy Domowa czekolada z malinami i porzeczkami Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Obłędny koktajl na mleku kokosowym z malinami i jeżynami Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe? Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis