Właściwości prozdrowotne fioletowych warzyw i owoców

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Fioletowe warzywa i owoce mają bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. Pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy i krążenia. Są bogate w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia. Kolor zawdzięczają antocyjanom - naturalnym barwnikom i przeciwutleniaczom, których organizm nie potrafi magazynować, dlatego powinniśmy każdego dnia zjadać pół szklanki fioletowych warzyw i owoców.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowa dietaowoce na dieciefioletowe owocewarzywa w dieciefioletowe warzywa

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Naturalne suplementy, które pozwolą pokonać zmęczenie Zapotrzebowanie na błonnik - ile błonnika dziennie? ODCINEK 1: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - SZARA EMINENCJA Jakie witaminy najlepiej kupić? Na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie witamin i minerałów? Pestki moreli gorzkiej – sprzymierzeniec w walce z nowotworami Ciepła woda z cytryną - zacznij ją pić już dziś! Woda z cytryną rano czy na noc? Fit Bananowe Placuszki Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność SZPARAGI Z SOSEM KAPAROWYM Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Płatki owsiane - właściwości