Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 3 komentarze

Do prawidłowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje witamin, soli mineralnych oraz odpowiednich składników odżywczych. Ich doskonałym źródłem są warzywa, które powinny znaleźć się w zróżnicowanym, codziennym jadłospisie. Jednak nie po wszystkie warto sięgać o tej porze roku.

123rf

Ten artykuł ma 6 stron:

Niezbędny w diecie składnik

Część warzyw, które możesz kupić zimą, pochodzi głównie z południa Europy, a nawet z Chin, gdzie zanieczyszczenie powietrza dwutlenkiem węgla zmienia nie tylko ich smak, ale także ich właściwości odżywcze. Na ich jakość wpływa również podróż, podczas której naturalne cukry zaczynają się rozkładać, a warzywa tracić smak. To samo dzieje się z witaminami i solami mineralnymi. Sprawdź, których warzyw powinieneś unikać w zimie.

Rola warzyw w zdrowej diecie

Dlaczego warto jeść warzywa?

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

sezonowe warzywazielone warzywawarzywa na odchudzaniewarzywa w diecieświeże warzywa i owoce

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

7 zdrowych powodów, aby jeść popcorn Produkty obniżające cholesterol Pieczone sajgonki wegetariańskie Omlet na słodko z brzoskwiniami i orzechami Czarny pieprz na odchudzanie. Jak stosować czarny pieprz na odchudzanie? 5 superziaren, które powinny znaleźć się w diecie sportowca Skutki uboczne picia czerwonego wina. Codzienne picie wina - skutki Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego Powidła śliwkowe Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii? Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość Pistacje - odchudzające orzechy