7 zdrowych powodów, aby jeść popcorn

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Popcorn ma więcej protein i fosforu niż chipsy ziemniaczane i więcej żelaza niż jajka czy szpinak!

Popcorn to zdrowa przekąska na diecie

Popcorn to zdrowa przekąska na diecie (123rf)

Ten artykuł ma 2 strony:

Odchudzasz się? Popcorn to idealna przekąska dla ciebie

Popcorn świetnie się sprawdza w przypadku osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów – nie zawiera cukru, tłuszczu i jest niskokaloryczny. 1 kubek to tylko 31 kalorii!

Dietetyczne przekąski

Jest zdrowy i pełnoziarnisty

Popcorn to pełne ziarno, co oznacza, że jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego. 1 kubek to 1,3 g błonnika. Pełnoziarniste produkty zawierają podobne ilości antyoksydantów co owoce i warzywa. Antyoksydanty zawarte w pełnym ziarnie są łatwiej przyswajalne przez organizm.

Nie znudzi ci się

Popcorn to przekąska, którą można jeść na wiele sposobów. Możesz go jeść bez dodatków, z przyprawami, na słodko lub z odrobiną masła. Każdy sposób przygotowania jest smaczny i pożywny.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety popcornuniskokaloryczne przekąskiwłaściwości popcornuzdrowe przekąskipopcorn z chia

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

10 porcji owoców i warzyw dziennie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie? Właściwości orzechów makadamia Jesienna dawka witamin - warzywa i owoce sezonowe PALEO fast food, czyli BURGER w wersji "slow" Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa? 5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej Ciasto z batatów z kremem kokosowym Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki? ŚLEDŹ w OLEJU LNIANYM ... do walki z Twoim tłuszczykiem !