Niskokaloryczne przekąski - jakie przekąski na diecie?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 3 tygodnie temu

Niskokaloryczne przekąski mogą stanowić element dziennego jadłospisu osoby na diecie odchudzającej. Jakie przekąski na odchudzanie wybrać? Dowiecie się z poniższego tekstu.

Na zdjęciu: guacamole

Na zdjęciu: guacamole (Fot. Ray Kachatorian/Getty Images)

Jakie przekąski na diecie? Należy wybrać przekąski, które nie dostarczają organizmowi wielu kalorii, są pożywne, bogate w błonnik pokarmowy, składniki odżywcze i witaminy.

Zdrowe przekąski to m. in.: warzywa, owoce, nabiał i orzechy. Szczegóły prezentujemy na poniższej grafice.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

przekąski na odchudzanieprzepisy na zdrowe przekąskiorzechy na dieciezdrowe przekąskiprzekąski na diecieprzekąski do pracyowoce na odchudzaniewarzywa na odchudzanieodchudzające przekąski

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Metoda małych kroków, czyli jak zacząć odchudzanie? Kawa a odchudzanie. Czy kawa wspomaga odchudzanie? Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO) Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND” Sushi kcal - czy jedzenie sushi przeszkadza w odchudzaniu? Chrom a odchudzanie Jedząc regularnie orzechy unikniesz nadwagi i otyłości. Nowe badania Napój na lepsze trawienie - żółty shot, który poprawi trawienie Szot do picia, który podkręca metabolizm. Jak zrobić shot z octu jabłkowego? Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie? Jak oszukać głód? Kalorie kontra makroskładniki. Co jest ważniejsze rozkład makroskładników czy kaloryczność diety ?

Popularne w tym tygodniu:

Fit kobieta z nadprogramowym tłuszczykiem? Trenerka pokazała, jaka jest prawda Miksuj na zdrowie – owocowe kompozycje na każdy dzień tygodnia