Niskokaloryczne przekąski - jakie przekąski na diecie?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Niskokaloryczne przekąski mogą stanowić element dziennego jadłospisu osoby na diecie odchudzającej. Jakie przekąski na odchudzanie wybrać? Dowiecie się z poniższego tekstu.

Na zdjęciu: guacamole

Na zdjęciu: guacamole (Fot. Ray Kachatorian/Getty Images)

Jakie przekąski na diecie? Należy wybrać przekąski, które nie dostarczają organizmowi wielu kalorii, są pożywne, bogate w błonnik pokarmowy, składniki odżywcze i witaminy.

Zdrowe przekąski to m. in.: warzywa, owoce, nabiał i orzechy. Szczegóły prezentujemy na poniższej grafice.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce na odchudzaniewarzywa na odchudzanieodchudzające przekąskiprzekąski na odchudzanieprzepisy na zdrowe przekąskiorzechy na dieciezdrowe przekąskiprzekąski na diecieprzekąski do pracy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta śródziemnomorska - zasady diety, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy Dieta dr Ornisha - leczy i spala tłuszcz. Dieta Ornisha - jadłospis Dieta redukcyjna Akopa Szostaka - opinie i wszystko, co musisz o niej wiedziećMATERIAŁ PROMOCYJNY Dlaczego dieta OXY święci triumfy? Poznaj porady dietetyczne dla osób odchudzających się Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony? Diety odchudzające, które rujnują zdrowie Substancje antyodżywcze – co to takiego?MATERIAŁ PROMOCYJNY Pokolenie a sposób odżywania "Miałam łzy w oczach". Opowiedziała, przez co przeszła Dieta kopenhaska – na czym polega? Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je?