![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-612262390-6e7fd536bc.jpg)
Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku
... Ćwiczenia na kaptury mają rozwijać mięśnie czworoboczne. Można je wykonywać za pomocą prostych ćwiczeń z hantlami, ze sztangą lub na drążku. W jaki sposób można ćwiczyć mięśnie czworoboczne? ... Ćwiczenia na kaptury Kaptury to część mięśnia ...