chudy tłuścioch

Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?

... węglowodany (najlepiej złożone) oraz chude białko. Właściwie dopasowane posiłki potreningowe wpływają na szybszą regeneracji mięśni i ich wzmocnienie. Co w takim razie należy jeść po treningu cardio ... , tłuszcze oraz węglowodany złożone. Może ...

miesiąc temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie