Ćwiczenia z piłką na brzuch i na kręgosłup. Przykłady ćwiczeń
... rolę odważnika, wprowadzając do treningu element dodatkowego obciążenia. Jest dostępna w kilku wariantach wagowych, od 1 do 10 kg. Piłka do ćwiczeń fitness, nazywana też piłką szwajcarską lub fitball ...