jak trenować na trampolinie

Trampolina fitness w domu? Czy to dobry pomysł? Jak ćwiczyć?

... Jumping fitness, czyli trening na trampolinach, wciąż bije rekordy popularności. Odkąd w świat poszła wiadomość, że podczas godzinnego treningu na trampolinie można spalić 1000 kcal, ten rodzaj ... treningu nie schodzi z listy najchętniej ...

11 miesięcy temu

Joanna Jóźwik nie tylko trenuje w Portugalii. Polka niczym modelka

... Joanna Jóźwik wyjechała na zgrupowanie do Portugalii, gdzie rozpoczęła przygotowania do olimpijskiego sezonu. Polka jednak nie tylko trenuje. Po jednym ze zdjęć opublikowanych w sieci fani nie ukrywali zachwytu. ... zrealizować. Droga do tego ...

4 miesiące temu

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu

... Pilates to jedna z najzdrowszych form treningu. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu zyskujesz lepszą sylwetkę i dobre samopoczucie. Na czym polega ten system ćwiczeń? Poznaj główne zasady pilatesu oraz dowiedz się, jakich efektów możesz ...

6 miesięcy temu

Jumping frog, czyli fitness na trampolinie

... Jumping frog to nic innego jak trening fitness na trampolinie. Podczas jego wykonywania pracuje aż 400 mięśni w ciele. Zapewne nawet nie widziałeś, że tyle ich tam się mieści. 90 Jumping frog ... to dość nowy program treningowy opracowany przez ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk znów trenuje. "Dobrze jest wrócić na matę"

... Joanna Jędrzejczyk znów może trenować na sali gimnastycznej. Polska zawodniczka MMA nie ukrywa wielkiej radości z powrotu na matę. Ostatnie dni były dla niej intensywne, ale i tak znalazła czas na trening. ... "Dobrze jest ponownie wrócić na ...

10 miesięcy temu

Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami

... W ostatnim czasie temat trampolin w klubach fitness wywołuje mnóstwo skrajnie różnych emocji i opinii, ale czy chociaż cześć z nich ma jakieś właściwe uzasadnienie? Czy moda na hejtowanie wszystkiego ... co nowe przebojem wchodzące na salony nie ...

dawno temu

Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? Zalety ćwiczeń na rurze

... bywają trudne, warto uzbroić się w cierpliwość, trenować regularnie, a efekty będą naprawdę zdumiewające. Pole dance - sylwetka przed i po Pole dance to sport, który ma bardzo wiele zalet. Wpływa ... wynikające z trenowania tańca na rurze, ...

miesiąc temu

Rywal Bukowieckiego i Haratyka trenuje z ciężarami. "Dobry wynik"

... Epidemia koronawirusa pokrzyżowała plany lekkoatletów. Zamiast startować w zawodach i szlifować formę na igrzyska olimpijskie, trenują w domowych warunkach i czekają na występ w mitingach. Nie inaczej jest w przypadku kulomiota Davida Storla. ...

11 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie