trening piłkarza

Treningi interwałowe (HIIT) – zrób formę na lato!

... Interwały uchodzą za bardziej efektywne w spalaniu tkanki tłuszczowej niż aeroby. Dlatego często na trening interwałowy decydujemy się, kiedy chcemy uzyskać szybkie wyniki, na przykład szykując formę i sylwetkę na lato. ... Trening interwałowy ...

3 dni temu

Koncentracja podczas treningu - dlaczego jest tak ważna?

... Koncentracja podczas treningu ma istotne znaczenie w przypadku wykonania każdego ćwiczenia, szczególnie tego o dużej intensywności. Od czego zależy koncentracja i jak można ją ćwiczyć? ... treningu? Koncentracja podczas treningu - dlaczego jest ...

2 tygodnie temu

Z piłkarza do kulturysty. Efektowna przemiana Jose Mari Romero

... Jose Mari Romero siedem lat temu zakończył futbolową karierę i od tego czasu bardzo się zmienił. Przeszedł efektowną przemianę z piłkarza w kulturystę. ... W trakcie piłkarskiej kariery Jose Mari Romero nie imponował swoimi mięśniami. Ofensywny ...

10 miesięcy temu

Miss Euro 2016 przypomniała o sobie. "Trening nie jest taki łatwy"

... Pamiętacie Martę Barczok? Modelka zrobiła furorę podczas tak udanego dla polskich piłkarzy Euro 2016. Jej uroda rozpaliła wyobraźnię milionów fanów. Teraz Miss Euro przypomniała o sobie. A wszystko za sprawą jej treningu ze skakanką. Zobaczcie ...

3 miesiące temu

Trening dla wioślarzy - ergometr wioślarski dla początkujących

... Trening dla wioślarzy, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych niesie ze sobą wiele korzyści, jeśli jest wykonywany regularnie i z odpowiednią techniką. ... Trening dla wioślarzy Trening dla wioślarzy musi być dobrze zaplanowany, ...

miesiąc temu

Trening na basenie na rzeźbę i odchudzanie

... Trening na basenie doskonale działa na odchudzanie, poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Jakie efekty jeszcze daje taki trening i od czego powinno się zacząć? ... Trening na basenie - odchudzanie Trening w środowisku wodnym daje wiele ...

2 miesiące temu

Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia

... Aeroby to popularny rodzaj treningu, oparty na ćwiczeniach podnoszących tętno. Jest doskonały na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienia serca. Jakie jeszcze są efekty aerobów? ... Aeroby - co to jest? Aeroby, czyli trening aerobowy, zwany ...

6 dni temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie