jaki jest twój cel

Polak szykuje się na Mr. Olympia. Ma jasny cel na prestiżowe zawody

... Piotr Borecki wywalczył kwalifikację do zawodów Mr. Olympia w kategorii 212. Polski kulturysta już nie może doczekać się startu. Swoim fanom wyznał, jaki ma cel na najbardziej prestiżowe zawody na świecie. ... , jaki ma plan na najważniejsze ...

11 miesięcy temu

Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę?

... i endorfiny rozchodzące po ciele po dobrym treningu, łapiesz sportowego bakcyla – i chcesz więcej i więcej. W przeniesieniu treningów na zupełnie nowy, wyższy poziom pomagają zegarki sportowe. Dowiedz się, w jaki sposób korzystać z nich podczas ...

3 miesiące temu

Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości?

... zwrócić uwagę na konkretny produkt, jaki wybieramy ze sklepowej półki. Istotne znaczenie ma pochodzenie ryb, wykorzystywanych później do produkcji suplementu diety. Jeżeli ryba pochodzi ... na certyfikaty bezpieczeństwa zgodne z europejskimi ...

2 tygodnie temu

Dieta sirtuinowa - na czym polega? Jakie daje efekty?

... Adele spowodowały, że coraz więcej osób zaczęło przechodzić na dietę sirtuinową. Na czym dokładnie polega dieta SIRT i jakie daje efekty? ... ), słodycze, słone przekąski, cukier, napoje gazowe oraz produkty pszeniczne. W diecie zaleca się także ...

2 tygodnie temu

Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

... Każdy z nas decyduje się na trening, aby uzyskać określone efekty. Może to być budowa masy mięśniowej czy utrata wagi. Bez względu na cel, należy kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Jednymi z nich są systematyczność i wytrwałość. Ile ...

3 tygodnie temu

Przysiad bułgarski - jakie daje efekty, jak prawidłowo wykonać?

... jednak tylko regularne wykonywanie ćwiczeń. Kluczowe jest również podążanie za prawidłową techniką. Jak wykonać przysiad bułgarski i jakich efektów możemy się spodziewać? ... , czy na piłce. Na co jest przysiad bułgarski? Jakie mięśnie trenuje? ...

4 tygodnie temu

Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie

... Jaki jest Twój cel? Chcę zrzucić kilka kilogramów. Dlaczego? Ponieważ… Prawie zawsze, podczas rozmowy na temat celu, dostaję informację zwrotną związaną z aspektami powierzchownymi - "ile ... centymetrów chcę zrzucić", "ile kilogramów chcę się ...

dawno temu

Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?

... , rowery treningowe, piłki gimnastyczne, hantle i skakanki pozwolą przekształcić twój pokój w multufinkcjonalną przestrzeń, przystosowaną do ćwiczeń fitness. Bez wychodzenia z domu możemy zadbać o zdrowie i naszą aktywność fizyczną. ... ...

8 miesięcy temu

Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?

... za późno i lato jest zbyt blisko. Wówczas osiągnięcie celów odchudzania może wydawać się niemożliwe. Jednak mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc w tym wyzwaniu. ... węglowodany i dużo białka. Niezależnie od tego, czy biegasz, podnosisz ciężary ...

miesiąc temu

Jakie ubrania na siłownię wybrać?

... Uczęszczasz na siłownię i zastanawiasz się, jakie ubrania wybrać? Przeczytaj poniższy wpis, aby znaleźć idealnie dopasowane ubrania do ćwiczeń. Zadbaj o swój komfort w trakcie treningu i wybierz stroje wysokiej jakości. ... , koszulki, tank ...

3 miesiące temu

Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać?

... za niezbędne, inni twierdzą zaś, że mleko szkodzi i nie jest trawione przez organizm dorosłego człowieka. Jaka jest prawda? Czytaj dalej, a mleko przestanie mieć przed Tobą tajemnice! ... . Poza owcami, kozami i krowami, do zwierząt ...

2 tygodnie temu

Drabinka gimnastyczna w Twoim domu

... , zadbania o zdrowie swoje i swoich bliskich. Niezależnie jednak od pobudek, wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna jest narzędziem, które z pewnością wniesie dużo dobrego do Twojego domu. Dowiedźmy się, dlaczego warto posiadać w swoim mieszkaniu ...

dawno temu

Kolagen i jego właściwości. Jak suplementować?

... estetycznej. Dowiedz się, jakie właściwości ma kolagen. Jak go suplementować i jakie są przeciwwskazania do stosowania kolagenu? ... UV. Jakie aminokwasy znajdują się w kolagenie? Kolagen w swoim składzie zawiera aminokwasy, które wspomagają ...

5 dni temu

"Kocham Twoją figurę". Ten brzuch to mistrzostwo świata

... ", "Uwielbiam Trój profil i Twoją figurę. Wszystko jest tak jak powinno", "Piękna kobieta. Chyba czas zmienić orientację". Na ten ostatni komentarz zareagowała sama trenerka, odpisując fance: "Ja już zamężna haha". Trening bicepsów - jakie ...

10 miesięcy temu

Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze?

... Jeżdżenie na rowerze to jedna z najlepszych metod na odchudzanie. Ma jednak o wiele więcej zalet. Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze? ... uzupełnieniem innych ćwiczeń. Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze? W czasie jazdy na ...

dawno temu

Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać?

... Rowery szosowe w ciągu kilku lat z maszyn kojarzonych właściwie wyłącznie ze światem profesjonalnego kolarstwa, stały się niezwykle popularnymi i modnymi rowerami codziennego użytku. W czym tkwi ich fenomen? Przeczytaj, jakie są rodzaje rowerów ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie