... Kasia Szymańska w swoim najnowszym poście przekonuje, że można zrealizować każdy cel, nawet najbardziej zwariowany. ... . Najlepszą drogą, aby osiągnąć upragniony cel jest codzienne wykształcanie sobie nawyków, które w tym pomogą" - podkreśliła. ...
... Katarzyna Janowiec nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Fitnesska zdradziła na portalu społecznościowym, że jej celem jest występ w prestiżowych zawodach. ... jej cel sportowy. Jeden z internautów zapytał o to w sekcji komentarzy. Pytanie ...
... Piotr Borecki wywalczył kwalifikację do zawodów Mr. Olympia w kategorii 212. Polski kulturysta już nie może doczekać się startu. Swoim fanom wyznał, jaki ma cel na najbardziej prestiżowe zawody na świecie. ... nie będzie problemu. Cel na ten rok ...
... Znajdź sport, który stanie się Twoja przyjemnością - nie od dzisiaj wiadomo, że w wielu przypadkach nasz zapał jest po prostu słomiany. Niby chcemy osiągnąć wspaniałą, wyrzeźbioną sylwetkę, ale brak ... odnalezienia w sobie odpowiedzi na pytania ...
... za późno i lato jest zbyt blisko. Wówczas osiągnięcie celów odchudzania może wydawać się niemożliwe. Jednak mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc w tym wyzwaniu. ... węglowodany i dużo białka. Niezależnie od tego, czy biegasz, podnosisz ciężary ...
... Czasem, gdy za mocno coś chcesz to nic nie idzie. Niby mówi się, że cel, że wszystko zaparcie masz robić, że pogoda jest nieistotna - Ty masz być zawsze twarda i się nigdy nie poddawać :) I jeszcze mój ulubiony hit - gdy jesteś chora, też masz ...
... Wyjazd do USA był dla Adrianny Kaczmarek potrzebny, by powalczyć o kwalifikację do Mr Olympia. W jej głowie "wmurowany" jest cel. ... Kaczmarek. "Na szczęście, jeśli coś jest oplatane pasją i w głowie wmurowany jest cel, większość tych poranków ...
... Łatwo poddać się ekscytacji i wymyślić postanowienie, którego ciężko będzie się trzymać. Musisz przyjrzeć się swoim celom i ocenić, czy są osiągalne i czy jest to coś, co będziesz w stanie zrobić. Określenie gdzie jesteś i czego chcesz to ważna ...
... Mariusz Tomczuk wystartował w zawodach IFBB w Alicante. Choć nie był w gronie faworytów i nie znalazł się na podium w swojej kategorii, to i tak jest szczęśliwy. Przeszedł wiele, by osiągnąć tak wysoki poziom. ... sprawiły, że nie znalazł się na ...
... krok po kroku gotowca, jak wyznaczyć sobie dobry cel treningowy i mieć ciągłą motywację na jego realizację, by dopiąć swego.. ... Strona mentalna aktywności fizycznej, to jak się motywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe zarówno ...
... wiary we własne możliwości na pewno Cię czeka podczas długiej wędrówki do celu. Jak się zmotywować w takich momentach? ... i zniechęcić do dalszego działania. Ciężko jest wstać z miejsca i rozpędzić całą machinę zdarzeń. Musisz być przygotowany ...
... i w zupełności wystarczy twarda podłoga. No i oczywiście endorfiny - przed, w czasie i po treningu. Chcę zachować zdrowie Bardzo ważny cel, który każdy z nas chce osiągnąć i utrzymać przez jak najdłuższy czas ... Jaki jest Twój cel? Chcę zrzucić ...
... Wyrzeźbiony brzuch to cel niejednej osoby trenującej. Niestety wokół treningu mięśni brzucha krąży wiele mitów. Sporo osób nie wie, jak trenować brzuch i jakie czynniki odpowiadają za jego estetyczny wygląd. W jaki sposób trenować, aby uzyskać ...
... Każdy z nas decyduje się na trening, aby uzyskać określone efekty. Może to być budowa masy mięśniowej czy utrata wagi. Bez względu na cel, należy kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Jednymi z nich są systematyczność i wytrwałość. Ile ...
... Nie zawsze sportowcy spełniają określone cele. To samo tyczy się amatorów, którzy często bywają rozczarowani efektami swoich treningów. Sylwia Szostak zdradziła, co jej pozwala na realizację założeń. ... być 'uniwersalny', tylko szczęśliwy. To, ...
... , która powoduje uśmiech na twarzach na samą myśl o niej, która motywuje oraz sprawia, że się chce żyć. Dążenie do obranego celu, uporczywa praca nad sobą, katorżnicze ćwiczenia. Kult pięknego, zdrowego ...
... Julius Maddox nie przestaje zadziwiać. Rekordzista świata w wyciskaniu na ławeczce bez koszulki wspomagającej bije kolejne bariery i jest coraz bliższy osiągnięcia swojego celu. ... znacznie wyśrubować oficjalny rekord. Jego celem jest ...
... mówię. Trzeba je delikatnie przeprogramować. Co to znaczy? Połączyć je ze swoimi wartościami, swoimi potrzebami i doprawić szczyptą zdrowego egoizmu. 482 CEL DO ZREALIZOWANIA = mój cel + moje ... . A najlepiej będzie, jeśli weźmiesz kartkę, ...
... może wiele zdziałać" - przekonuje Słaby w swoim najnowszym wpisie. Przy okazji zawodniczka wyjawiła swój treningowy cel na nowy sezon. "Moim sylwetkowym celem aktualnie jest zwiększenie masy mięśniowej, nie tracąc ...
... rozpoznawalność i dotarcie do odbiorców. Ale najważniejsza – kluczowa – decydująca o sukcesie - jest umiejętność określania priorytetów i celów do osiągnięcia. Zarówno krótkoterminowe cele („ja ... się na pięciu postulatach, które powinny ...
