Sylwia Szostak pokazała zjawiskowe zdjęcie. Radzi, jak realizować swoje cele
Nie zawsze sportowcy spełniają określone cele. To samo tyczy się amatorów, którzy często bywają rozczarowani efektami swoich treningów. Sylwia Szostak zdradziła, co jej pozwala na realizację założeń.
Osoby trenujące amatorsko jakąkolwiek dyscyplinę sportu nie zawsze są zadowolone z osiąganych postępów i zdarza się, że szybko rezygnują z ćwiczeń. Zdaniem Sylwii Szostak takie podejście do błąd. We wpisie skierowanym do swoich fanów zdradziła, co jej pozwala osiągać sukcesy.
"Nigdy nie słuchałam 'dobrych rad', bo wiedziałam, że mam swoje tempo, w którym muszę konsekwentnie trwać. Wiem, że ta 'wieczna cierpliwość' bywa demotywująca, ale uwierz mi tylko tak ci się uda" - napisała trenerka fitness.
Szostak odniosła się także do krytyki, z jaką mogą spotkać się osoby, które np. biegają wolniej niż pozostali. Narażeni są oni na szydercze komentarze, a krytycy nie potrafią docenić samego faktu, że ktoś wybrał się na trening.
"To, jak chcesz wyglądać, jest twoją sprawą. Nie masz być 'uniwersalny', tylko szczęśliwy. To, że ktoś biega szybciej od ciebie, albo osiąga przed tobą swoje cele, nie znaczy, że twoja praca nie ma sensu. Sens może stracić wtedy, kiedy z niej zrezygnujesz" - zaapelowała do swoich fanów.
Ten artykuł ma 9 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze